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篇名: 生命鏡子
作者: ⚽️晨星	日期: 2012.11.30　　天氣: 　心情:

他人的愛

一般人相信，愛來自他人。想到別人是愛自己的，就滿心的喜悅。想到別人不愛自己，就傷心難過。

其實來自他人的愛，是自己大腦創作的信念與這些信念所產生的生理化學反應。也就是各種荷爾蒙腺體分泌，身體所有的細胞與這些荷爾蒙的反應。

想想看，當你在談戀愛時，只要想到愛人，就全身暖乎乎的。你的愛人並不在身邊。只是你的『意念』創造這個暖乎乎的感覺。回想一下，你是否曾經有這種經驗？

當一個人發現，愛人有其他的男女朋友時，『他不愛我』或是『他背叛我』的念頭，讓身體起了另一種生化反應。情緒上可能會感到傷痛，憤怒，怨恨，不值，等等。再回想一下，你是否曾經有這種經驗？

這些改變只是一念之間。在你知道『他不愛我了』之前，被愛的感覺仍然存在，知道這個新的念頭『他不愛我了』取代原本的念頭『他愛我』。

『愛』是一個很大的靈魂課題。所有的靈魂在經驗上，在不同的時段，都要經歷愛與被愛，被遺棄，不被愛，在處理療癒這些靈魂經驗與信念之後，最後領會到原來愛不來自外在與他人，而是內心一種永恒的存有，本來就存在的感受。只是被過去靈魂經驗的傷痛與信念遮掩住罷了。

當我們在身心靈各個層面領會體會到了『愛』無所不在，我們就不會再需要要求別人的某些特定行為來表達他們的愛意，我們也不會再把任何他人的言行詮釋為『不愛我』，因為『不愛』是不存在的。

你不會再依賴他人對你的愛。

他人的認同

同樣的道理，他人的認同與否，只在一念之間。被認同的時候，大部分的人都很愉快，不被認同的時候，就有不舒服的感覺。但是這個念頭，是在自己頭裏，而不再於他人。

當你自己不真正相信自己的作為，言行，創作等等是『好』的（或是夠好），我們會落入一個依賴的狀態，一直需要他人告訴你，你或是你的言行作為（或創作）有多好。

或是，我們會落入另一個狀態，一直需要貶低他人，來證明自己的『夠好』，因為自己比別人好。

如果我們觀察到自己常常貶低他人，說某類型的人，沒水準，沒氣質，低下，噁心，下流，愚蠢，等等的形容詞，或許這是我們可以『願意』探討自己的心態。畢竟，所有的外在都是內在的鏡子。我們如何看他人，是顯示我們內在心態的一種線索。

當我們在身心靈各個層面，領會到自己的存有與創作，有其任務及功能，並且也將需要他人認可的情感程式平衡療癒完畢，我們就不再依賴他人的認可。

吸引力法則的展現

當你自己感受到對自己的愛，宇宙對自己無條件的持承，領會體驗無條件的愛，心中充滿了對自己與對別人的愛，你會吸引更多類似的人來到你的身邊。

當你不愛自己，不相信自己值得愛，你會吸引不愛你的人，或是在行為表現上讓你認為他們不愛你。

當你對自己的認可與接納程度不高，你總會吸引到他人的言行，像似對你不認可。有時候，他人給予你建議，你會聽成不認可。他人與你不同的意見，你也同樣詮釋為他們對你不認可。生命中的人事物，總是在反射你內心對自己的態度。

當你身心靈各方面都感受到自己存在的價值，你也了解別人對你的看法或認可與你毫無關聯，你吸引到身邊的人，大多數也會比較能夠感受到你的價值。至於不認同你的人，也會因為振動頻率不同而離你遠去。

情緒上癮

一個人的情緒反應，下丘腦（hypothalamus）釋放特定的情緒胜肽（emotional peptide）到血液中，像鑰匙一般，與細胞表面對應的接收器結合。

慣性的情緒，引起神經網絡連線反應，同一種情緒胜肽長期地餵養細胞，細胞在每一代更新（21天）後，長了更多同一種情緒胜肽的接收器，而淘汰了不使用的情緒胜肽接收器。慢慢地，細胞對於這種情緒形成極度的依賴性，而對於其他種類的情緒胜肽毫無反應。這就是情緒上癮的生化作用。

當這個人突然缺少了這個慣性的情緒，便不自覺的尋找能引發這種情緒的情境或人事物，讓下丘腦釋放所需要的胜肽，不斷地來餵養細胞。

例如：一個喜歡以訴苦來獲得他人關愛的人，他會在生命經驗裏，不斷地尋找『苦事』來當作討愛的工具。當他沒有可以訴苦的經驗，他會創造可以讓他訴苦的情景，來繼續獲得他人的關愛。或是一再重復敘述過去的經驗，尋找不同的人來聽他訴苦，造成『職業心理病人』，一再地更換心理醫師或療癒師。當他人不再聽他傾訴，提出意見時，他反而會惱羞成怒，以暴怒對之。

另例：一個現代的城市公主，被家長，男友呵護的無微不至。她認為呵護就是愛。當他人不順從她的意，她就想盡辦法獲得同樣的呵護。可能是假裝生病，假裝傷心，或是鬧脾氣。有些人則從假裝生病，而真的裝出病來。

另例：中國人常見的，是習慣性的預期他人對自己的不滿。因為過去的經驗都是『不夠好』，所以在我們獲得嘉許或贊賞的時候，常常不知所措，反而覺得尷尬。

情緒上癮，只有內觀，或經過他人的提醒，才有可能覺察。除非以時間與毅力來長期替自己洗腦，是不可能改變的。

輕度的情緒上癮，在短期三到六個月，可以有轉機。嚴重的情緒上癮，因為腦神經連線網絡的強大，療癒過程可以長達數年。

基本上的步奏：

找到並平衡情感程式的一系列情緒反應。

在腦中重新回朔經驗，積極地重復創造新的信念，以及新的情緒反應。

尋找類似的舊經驗，也同樣積極地重復創造新的信念，以及新的情緒反應。

想像類似的新經驗，在想象中，創造新的行為模式與新的情緒反應。

情緒上癮，是一種情緒依賴他人的狀態。

大部分的人，都會有某種情緒上癮，只是深淺多寡不同。大部分的人，一輩子都覺察不到自己的癮頭。身心靈的成長，不外乎於覺察與面對自己的癮頭，有選擇性地，徹底而真實的改變自己的情緒反應（不是批判，也不是壓抑），改變自己的信念，在生命的戲碼裏，找到對於情緒的自主權。

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