2010/03/31的日記-虹虹 │愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,557,710 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2214277

虹虹的日記本

快速選單

2010/03/30的日記《前一篇

後一篇》 2010/04/01的日記

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2010/03/31的日記
作者: 虹虹	日期: 2010.03.31　　天氣: 　心情:

█少鹽控制鈉鹽的攝取很重要。研究發現，鈉的攝取量過多時，會使水分滯留在體內，導致體內水分失衡，增加血壓與心臟負擔，罹患高血壓的比率相對提高。b-( █多喝水攝取足夠的水分，減少便秘，否則排便時會因為用力而使得血壓上升，有人因此發生腦風。建議多攝取蔬菜水果，增加膳食纖維，跟便秘說No[-X，多纖維、少油、少脂肪的飲食也能避免膽固醇過高。%%- 當高膽固醇與血液中的蛋白質結合，形成脂蛋白，再隨著血液循環滲入血管壁，逐漸沉澱使得血管變狹窄且形成動脈粥狀硬化，血壓也跟著升高。 >:D<許重義目前正進行一項研究，他發現腦中成分之一的類澱粉 Aβ（Amyloid peptide ）會造成細胞退化，如果堆積在腦神經組織內過多，容易罹患老人失智症b-(，若堆積在血管內過多，則增加中風的風險。 :P至於如何避免過度堆積，阻斷類澱粉Aβ的生成？許重義的研究室還在努力破解之中，初步的發現是：「蔬菜水果內某些成分可以增加阻斷類澱粉Aβ ，減少腦血管退化。」:)>-

標籤:

瀏覽次數:4 人氣指數:4 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：