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篇名: 克服憂慮的魔術方程式
作者: sandy	日期: 2011.07.22　　天氣: 　心情:

萬一有一天，遭遇重大的災難痛苦，要告訴自己：「我曾經快樂充實地生活過，這就夠了。」

深深確信，人真的可以改變想法，來克服憂慮、恐懼、甚至各種病痛，進而改變人生。

生活需要平衡發展，建立良好的人際互動，特別是相互激勵，相互瞭解，相互分享，相互原諒。

學會感恩、寬恕，活在每一個當下，以正向積極的人生態度，微笑迎接命運給我們的每一個挑戰。

事實上，你我都不需要再學什麼新觀念，我們所認知的已足夠引導我們享受快樂的人生。
我們並非無知，只是知而未行。

當遭遇困境，不知所措時，與其焦慮，不如試試魔術方程式的三個步驟，和解決煩惱問題的三個原則，
將發現事情沒那麼糟，總有改善最壞狀況的方法。
如果情勢真的無法挽回，那麼就接受它！已經盡力就夠了，其他的交給上蒼吧！

(克服憂慮的魔術方程式,只有簡單的三個步驟:
1.問自己:最壞的狀況是什麼? 2.接受最壞的狀況 3.設法改善最壞的狀況)

不小心又跌入憂煩時，與其惱怨命運的不公平，不如盤算所得到的恩惠，將發現自己原來是很有福氣的。

俗話說：「人人頭上一片天，歹歹馬，也會一步踢。」
再貧弱的人，也有自己的強項，振作起來，去忙一些建設性的事，
茁壯自我你就會愈來愈幸運，愈來愈有福氣。
相信自已一定可以做到。
不心存報復，不斤斤計較得失，不期待他人的感恩，只享受付出的快樂，
並在為人創造喜悅的同時，豐富自己的人生。

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