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篇名: 炎炎夏季當心老人中風發作引疾
作者: 響尾蛇	日期: 2012.05.04　　天氣: 　心情:

炎炎夏季當心老人中風發作引疾病

入夏，天氣炎熱，是腦中風的高發季節，

患有高血壓、糖尿病等慢性疾病和以往患過腦中風的老年

要特注意預防腦中風發作，一旦出現症狀及早到醫院就醫。
病例～～
家住台北63歲的田太太患頭暈兩年多，兩個月前症狀逐漸加重

頑固頭暈伴視物旋轉，出現噁心、言語不清、右側面部麻木、右側肢體無力，

臥床不起只能閉著眼睛躺在床上，非常痛苦。經即時送醫並手術治療後，

術前症狀全部消失，現已痊癒出院。
田太太患的是腦中風，腦中風大致分為缺血性和出血性。

腦梗塞：又稱缺血性腦中風，是指由於腦部血液供應障礙，缺血、

缺氧引起的局限性腦組織的缺血性壞死或腦軟化。

腦梗塞約佔全部腦中風的60%～80%。
夏季為何易發腦中風～～
其一，誘發血壓波動，極易導致腦血管破裂;

其二，情緒易緊張，人體內應激反應增強，致使腦中風發作;

其三，人體內大量水分蒸發，血液黏稠度上升，極易誘發腦梗塞;

其四，睡眠休息不良、飲食紊亂等，人體在疲勞應激狀態下

　　　體內激素釋放水平改變，刺激血管收縮，誘發血管病變。

另外，糖尿病患者可因血糖增高刺激血管內皮組織，

導致動脈粥樣硬化誘發腦中風發作。
瞭解腦中風早期症狀～～

通常，腦卒中患者的早期症狀較明顯。

如果出現下面其中的一種或幾種症狀，短暫反覆發生時，要高度警惕，＼

這有可能是腦中風的預兆，要及時到醫院治療。
突然一隻眼或雙眼短暫發黑或視物模糊。
突然看東西雙影或伴有眩暈。
突然一側手、腳或面部發麻(木)或伴有肢體無力。
突然說話舌頭發笨，說話不清楚。
突然眩暈，或伴有噁心嘔吐，甚至伴有心慌出汗等。
沒有任何預感突然跌倒，或伴有短時神志不清。

發現中風患者怎麼辦～～
腦中風患者的治療越早越好，病人最好在發病3個小時內得到有效的治療。
發現腦中風患者後，身邊的家屬或單位同事、朋友應該沉著冷靜，

將患者放平，仰臥位，不要枕枕頭，頭偏向一側，

避免口腔內的分泌嗆咳誤吸到肺部造成患者窒息。

另外，切忌給患者服用藥物，因為腦卒中大致可分為出血型和梗塞型兩種，

在沒有確診以前，絕對不能隨意用藥，否則會加重病情。

與此同時，應該立即撥打急救電話，並簡單敘述病情，

讓急救醫生做好搶救的物質和心理準備。整個轉運過程中，

家屬最好尊重急救醫師的建議。切忌選擇自駕車或出租車轉運

二句話就可治療頸椎病

頸椎病實在讓人煩惱

頭暈、視力模糊、脖子酸痛、耳鳴……

有位長期用電腦有頸椎病的博士，發明了兩句話體操。

這兩句話體操，治好了他的頸椎病。

趕緊來背誦，治好頸椎病就這麼簡單。

第一句話

◆ 你拍一，我拍一，一直拍到七十七 ◆

就是右手拍左肩，左手拍右肩，能伸多遠伸多遠，一直拍到七十七次。

這個動作，如果是年輕人，從後面拍更好。

老人從前面拍也行。

這樣做，血液馬上流暢。

第二句話

◆ 深呼吸，下蹲起，10點10分去看戲 ◆

深呼吸，一種叫胸式呼吸，一種叫腹式呼吸。

我們平時呼吸，每一次吸入呼出空氣 500 毫升。

深呼吸一次就有 2500 毫升 ~ 3000 毫升，一次就有 7 ~ 8 次平時呼吸的量。

更重要的不僅是氧氣多了 7 ~ 8 倍，

而且橫膈膜一下降，胃、肝、脾、腸等得到溫和按摩，改善腸胃功能。

膽石癌，膽結石全沒有了，還能保護內臟。

下蹲起就是站起來再下蹲，蹲下去再站起來，要做夠5~10次，

漸漸做夠15~20次。

人在下蹲站起的時候，對交感神經、副交感神經是最好的鍛煉。

以後你突然一下站起來就沒事了，頭暈頭疼腦袋發蒙也沒有了。

什麼是10點10分去看戲呢？

雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘錶 9 點 15 分時時針與分針的位置；

然後雙臂同時向 10 點10 分的位置抬起，再回落 9 點15 分的位置。

重複這個動作，連續做 20 ~ 30 次。

腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都得到鍛煉。

什麼是叫" 去看戲 "呢？

小時候在農村，牆很矮，隔壁在演戲，你想看戲的話就得把腳踮起來，伸長脖子。

保持這個姿勢幾秒鐘，之後再反復去做，這樣做以後

肩部、上肘、頸部、腳部肌肉都能得到鍛煉。

聽說這位有頸椎病的博士做了一個月，打電腦做事脖子都很舒服。

朋友們，趕緊操練起來吧

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