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篇名: 冬三月
作者: 喜悅	日期: 2010.11.29　　天氣: 　心情:

此為閉藏水冰地坼無擾乎陽
早臥晚起
必待日光
使志若伏若匿
若有私意
若已有得
去寒就溫
無泄皮膚
使氣極壽
此冬氣之應
養藏之道也
逆之則傷腎
春為痿厥
奉生者少

冬季的三個月是所謂收容平藏
生機潛伏的季節
水都會結冰地也會凍裂
人們不要擾動陽氣
應該早睡晚起
一定要等天亮才起床
違背此道理
腎會受傷
春季時生養的能力就差了

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