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開心.快樂.微笑. 的日記本

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篇名: 正向能量
作者: 開心.快樂.微笑.	日期: 2011.10.27　　天氣: 　心情:

當我們升起負面情緒,大腦立刻發出紅色警訊,

交感神經系統像探照燈瞬間發亮,

壓力荷爾蒙沖刷至血液中,全身都進入備戰狀態;

當我們快樂,放鬆,感受到愛和喜悅時,

副交感神經將被喚醒,多巴胺及親密荷爾蒙大量分泌,

平靜自在如漣漪般擴散,

心靈,身體及大腦也得到療癒和釋放.

所有生物中,只有人類會不斷操心未來,

懊悔過去,為現在自責;

人類高度進化的大腦反而成了痛苦的容器,

精密刻劃著所有心念的痕跡.

好消息是,大腦不停隨著心而改變,

當我們安靜打坐,深呼吸,

回想生命的種種快樂美好,發出慈悲祝福的善念時,

大腦中數十億個神經元也隨之同步調整,將愛與幸福的能量傳送到全身.

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