如果肝臟有了毒素表現在 :

1.  指甲表面有凸起的棱線，或是向下凹陷。中醫認為「肝主筋」，
   
     指甲是「筋」的一部分， 所以毒素在肝臟蓄積時，指甲上會有明顯的信號。

 2. 乳腺出現增生，經前乳腺的脹痛明顯增加。乳腺屬於肝經循行路線上的要塞，

     一旦肝經中有「毒」存在， 乳腺增生隨即產生，尤其在經血即將排出時，

     會因氣血的充盛而變得脹痛明顯。 

3. 情緒容易抑鬱。肝臟是體內調控情緒的臟器，一旦肝內的毒不能及時排出，

    阻塞氣的運行， 就會產生明顯的不良情緒。 
 
4. 偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。臉部兩側以及小腹，

    是肝經和它的搭檔膽經的「一畝三分地」，一旦肝的排毒不暢快，

    自己的後院就會先著火。 

怎麼排毒更順暢： 

1. 吃青色的食物。按中醫五行理論，青色的食物可以通達肝氣，

    起到很好的疏肝、解鬱、緩解情緒作用， 屬於幫助肝臟排毒的食物。

    中醫專家推薦青色的橘子或檸檬，連皮做成青橘果汁或是青檸檬水，
  
    直接飲用就好。 

2. 枸杞提升肝臟的耐受性。除了排毒之外，還應該提升肝臟抵抗毒素的能力。

   這種食物首推枸杞， 它具有很好的保護肝臟的作用，

   可以提升肝臟對毒素的耐受性。食用時以咀嚼著吃最好，每天吃一小把。 

3.按壓肝臟排毒要穴。這是指太衝穴，
  
   位置在足背第一、二跖骨結合部之前的凹陷中。 用拇指按揉3~5分鐘，

   感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩只腳交替按壓。 

4.眼淚排毒法。相較於從不哭泣的男人，女人壽命更長，這不能不說和眼淚有關係。 

   中醫早已有了這個認識，而且也被西方醫學所證實。作為排泄液的淚液，

   同汗液和尿液一樣， 裡面確實有一些對身體有害的生化毒素。

   所以，難受時、委屈時、壓抑時就乾脆哭出來吧。