熱感冒～～-〥*明　明｡* ψ│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,542,956 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:21399

〥*明　明｡* ψ 的日記本

快速選單

湖南　張家界～《前一篇

後一篇》８８節ｉｎ西堤～＊

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 熱感冒～～
作者: 〥明　明｡ ψ	日期: 2009.07.28　　天氣: 　心情:

前陣子感冒　後來還發燒５天　看了這篇報導後　覺得不錯　大家也可以試試看唷！！ [:#]

熱感冒可以吃的水果：檸檬梨子鳳梨
更新日期:2009/07/26 14:05
這幾天外頭高溫炎熱，醫院因「熱感冒」求診的病患增加；營養師建議，多吃一些富含維他命C的水果，例如檸檬、鳳梨等，可以預防感冒；而如果已經得了感冒，檸檬切片泡溫水，水梨燉煮等，都是在感冒期間可以吃的水果，也幫助身體恢復健康狀況。

（劉映蘭報導）

雖然這一個星期以來天氣高溫炎熱，但不少人還是掛病號，得了「熱感冒」。民間流傳感冒時不要吃水果，怕加遽症狀惡化，其實營養師表示，只要挑對水果，用對方法，感冒時吃水果還可以幫助對抗病症。像是檸檬因為富含維他命C，有感冒症狀可以泡溫水來喝，營養師謝宜芳說，因為檸檬的皮含有芳香精油，吃了可以幫助排汗，加上維他命C，有助於減緩感冒症狀。

還有一般人印象中屬於寒性水果的水梨，感冒時也可以吃，謝宜芳說，水梨因為含水量比較高，感冒時也可以吃，如果擔心水梨太寒，可以燉煮後再吃。

另外，營養師也推薦同樣也含豐富維生素C的鳳梨，吃的時候建議直接吃，不需要打成汁，因為鳳梨本身也含有許多纖維質，吃了還能預防便秘。

標籤:

瀏覽次數:190 人氣指數:10150 累積鼓勵:498

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：