因為，
它會讓你開心，它會催你前進，
它會讓你忘掉勞累和憂慮。
當你遇到困難時，它會給你克服困難的勇氣，
它會讓你相信“方法總比困難多”，
讓你去檢驗“世上無難事，
只要肯登攀”的道理。
當你遇到不順時，它會讓你的頭腦更加理性，
讓你面對不順時，不是悲觀失望，
而是反思自己的做事方法、做人原則，
讓你有則改之，無則加勉，
更上一層樓。
　　

當你遇到委屈時，
它會給你安慰，會給你容人之度，
它讓你的心胸
像大海一樣寬闊，志向像天空一樣高遠。
當你遇到變故時，
它會讓你化悲痛為力量，讓你感受到自然規律
不可違，順其自然則是福的真諦。
它會讓你的眼光更加深邃，
洞察社會的能力更加敏銳，對待生活的態度
更加自然，面對人生的道路
更加自信。
　　

朋友們，
陽光般的心態來之不易，
它需要你生活的閱歷更加豐富，
獲取的知識更加充實，
對待人生的態度更加積極，它需要你用修養之水
澆灌，勤勞之力扶持，
寬容之心呵護。

朋友們，
從現在起，為擁有陽光般的心態而努力吧！
如果沒有人陪，
學著一個人聽音樂看書寫文字。這是個好習慣。
不要對人隨便發脾氣。
如果一個人開始怠慢你，請你離開他。
不懂得珍惜你的人
不要為之不捨，
更不必繼續付出你的友情或愛情。

如果
可以不抽煙，別抽。
如果可以不喝酒，別喝。
再鬱悶
也不要去泡酒吧。
一個孤獨的人
手握高腳杯或者抽煙，會更添寂寞感與憂傷。
有喝下午茶、閱讀書本、聽音樂的習慣。
寧缺毋濫。
不要因為寂寞隨手抓一個戀人，
這對兩人都不公平，
而且太缺乏責任感。
　　

閒下來的時候,
放一段柔情音樂，翻閱幾頁好書，
然後睡個懶覺，快哉。
心情不好的時候,也可以睡一覺。
從現在開始，聰明一點，
不要問別人想不想你？愛不愛你？
若是要想你或者愛你自然會對你說，
但是從你的嘴裏說出來，
別人會很驕傲和不在乎你。
　　

有固定的
消遣場所，比如固定的
咖啡館、書店。
讓那個地方的服務生認識你，
這樣，你會在孤單時有個溫暖的去處。
不要為了任何人任何事折磨自己。
比如不吃飯、
哭泣、自閉、抑鬱，這些都是傻瓜才做的事。
當然，
偶爾傻一下有必要，人生不必時時聰明。
任何情況下，
背後不說他人是非。
如果一定要你說，說好話。
　　

允許
偶爾看肥皂劇，但不可成為依賴。
允許
偶爾披頭散髮，但要注重場合。
允許
偶爾罵髒話，
但只限在老友面前或者獨自一人時，
記得說過後
要忘掉那種暢快感。
　　

一定
要有幾個異性朋友，
沒有非分之想.就是關鍵時候,幫你出出主意。
學會承受痛苦。
有些話，適合爛在心裏，有些痛苦，
適合無聲無息的忘記。
當經歷過，你成長了，自己知道就好。
很多改變，不需要你己說，
別人會看得到。
　　

能不和人爭吵儘量避免。
一個發怒的人是很恐怖的，會因控制不了情緒
變成瘋子。
如果不可能和一個追求你的人在一起，
別玩曖昧，
浪費別人的金錢和時間。
結果你可能會
失去一個真心對你好的人！