【降低血壓預防大腸癌】-小玲│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,547,541 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:2896913

小玲的日記本

快速選單

笑話篇《前一篇

後一篇》什麼最重要

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 【降低血壓預防大腸癌】
作者: 小玲	日期: 2013.09.30　　天氣: 　心情:

【降低血壓預防大腸癌】

署立八里療養院營養師葉香蘭：

秋葵黏黏的汁液裡，含有水溶性纖維果膠、半乳聚糖，以及阿拉伯樹膠，

這三種成分都屬於水溶性膳食纖維，除了可以降血壓幫助消化對預防大腸癌也有幫助。

不只如此，水溶性膳食纖維吃了會有飽足感，對控制體重也有幫助。

至於坊間認為，秋葵可以治胃炎、胃潰瘍，恐怕還需要科學證據才能證實。

除了含有豐富的水溶性纖維，秋葵裡的鈣、鎂跟鉀也很多美國高血壓防治飲食建議指引裡，

建議攝取的礦物質組合就是鈣、鎂跟鉀，這些在秋葵裡統統有，含量也不低。

標籤:

瀏覽次數:49 人氣指數:1249 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉