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篇名: 火龍果減肥法苗條身材吃出來
作者: 海澐若水	日期: 2012.08.16　　天氣: 　心情:

很多人喜歡火龍果清淡香甜的味道，但卻完全不瞭解它的營養價值。其實，火龍果中的各類營養素十分的豐富，除了對人體的健康很有益處之外，它還能夠幫助我們消脂瘦身，現在就來瞭解一下火龍果的減肥方法吧。常吃這種水果對降低體內的脂肪和膽固醇非常有幫助。另外，火龍果中的胡蘿蔔素是抗氧化的能手，可以加強身體的各項機能，幫助人體提高新陳代謝，有效的加強減肥的效果。

火龍果中含有大量的膳食纖維，這也是利於減肥的一種重要物質。因為大量的纖維素可以增加我們的飽腹感，有效的降低食欲，抵抗饑餓。它還可以促進腸胃的暢通和排泄，把體內堆積的垃圾和有毒物質排出去，幫助減小腹部。想要減肥的人更應該長期堅持吃火龍果。火龍果中還含有一種叫做花青素的成分，可以抵抗衰老，儘量的降低新陳代謝的減慢速度。瞭解了火龍果的營養價值和減肥的效果，又可以輕鬆的讓身體瘦下來

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