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篇名: 如何通過指甲檢視健康 ?
作者: ★★jacky李★★	日期: 2011.05.13　　天氣: 　心情:

如何通過指甲檢視健康 ?

               ( 自己D.I.Y.檢視 )

1、指甲板縱紋

指甲縱紋- -神經衰弱指甲上有數條明顯縱紋表示長期神經衰弱、機體衰老的象徵。

容易出現：神經衰弱，長期失眠，多夢，易醒，難入睡。消耗性疾病，


體力透支（如身心疲勞綜合徵）。免疫功能差，容易感冒。

2、指甲板橫紋

橫紋深粗者，表示一次嚴重的疾病。指甲橫紋多且細者，

多見於長期慢性消化系統疾病。飲食稍不注意，就會出現腹痛、泄瀉等症狀。

3、指甲的斑點

瘀黑斑點-是表示腦部血液循環發生障礙的徵兆。一般右手指甲出現，

表示左腦有問題。指甲白點-消化不良，指甲上出現1個或數個白點：

成人多見肝功能代謝或受損，特別是乙肝慢性病人。小孩多見於腸胃積滯，

消化不良或蟲積或缺鈣習慣性便秘，長期造成腸胃紊亂也會出現點狀白點。

4、按壓指甲一般而言恢復快的表示正常，

慢的表示體內有障礙用一只手按壓住另一只指甲尖3秒，

見指甲白色後放手，觀察5個手指甲床下血液循環回復的快慢，如果馬上呈微紅狀，

則表示健康，說明血液循環順暢，內臟機能活潑。如果有1個指頭血液循環不良，

則與這一指頭相應的內臟問題有關。

5、半月痕-

正常的雙手8~10個手指要有半月痕。半月痕面積佔指甲的1/5;

   半月痕的顏色為奶白色，越白越好，表示精力越壯。

6、半月痕-不正常半月痕

<1 > 寒底型 (冷底型)

無半月痕為寒底型。半月痕越少，表示精力越差，

這種人的臟腑功能低下，氣血運行緩慢，容易疲勞乏力，精神不振，吸收功能差，

面色蒼白，手腳厥冷，心驚，嗜睡，容易感冒，反覆感冒，精力衰退，體質下降，

甚則痰濕停滯、氣滯血瘀、痰濕結節、腫瘤。

<2 > 熱底型

連小指也有半月痕者，

    半月痕增大均屬熱底型。這種人的臟腑功能強壯身體素質較好。但在病理情況下，

    則是陽氣偏盛，臟腑功能亢進。

    可見面紅，上火，煩躁，便秘，易怒，口乾，食量大，不怕冷，好動，甚至血壓高、

    血糖高、中風。

<3 > 寒熱交替型（陰陽失調型）

半月痕的邊界模糊不清，顏色逐漸接近甲體顏色者，

屬寒熱交錯型或陰陽失調型。寒熱交替型提示人體內有陰陽偏盛衰的變化，

寒熱的變化可因保養的不同而異。所謂「精足人壯（半月痕足），

精弱人病（半月痕變色），精少人老（半月痕少），精盡人亡」。

無半月痕的人即使暫時無病，也需要迅速補養身體。特別是只剩下拇指有半月痕時，

體內正在告訴你已經用「底油」了，需趕快加「油」了! 保健建議：

精力的補充要靠優質中性蛋白質，

如奶類、蛋類、豆類、魚類和黑色性食物、種子性、胚胎性食物，

只要保證營養，堅持保養，一般1個半月就在一個指甲長出，通常是先長拇指，

以後依次食指、中指、環指、小指，半年以後才能長滿。但是，平常要注意休息，

如果長期熬夜，則夜生活過度半月痕又會很快消失。

二、如何觀手知健康

1、手感熱主心腎陰虛，煩躁、上火、失眠、多夢緊張。

2、手感涼主脾腎陽虛。體弱怕冷，消化吸收能力差。

3、手感濕主心脾兩虛。容易疲倦乏力。手掌多汗者，多為脾胃積熱，

   心火盛、心理壓力，精神緊張。

4、手感乾主肺脾兩虧。皮膚乾燥，容易感冒。

5、手感溫暖、潤澤主五臟調和，身體健康。

6、手感粘主內分泌失調，特別是糖尿病人多見。

三、巧手三六操常練十巧手，

輕鬆又健康

1、第一巧

虎口平擊36次。

說明：打擊大腸經/合榖穴。

主治：預防及治療顏面部位的疾病。如視力模糊、鼻炎、口齒疼痛、頭痛及預防感冒。

2、第二巧

手掌側擊36次。

說明：打擊小腸經/後溪穴。

主治：頭項強痛、放鬆頸項肌肉群及預防骨刺、骨頭退化。

3、第三巧

手腕互擊36次。

說明：打擊心經及心包絡經/大陵穴。

主治：預防及治療心臟病、胸痛、胸悶、紓解緊張的情緒。

4、第四巧

虎口交叉互擊36次。

說明：穴位是八邪穴。

主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

5、第五巧

十指交叉互擊36次。

說明：穴位是八邪穴。

主治：預防及治療末梢循環，如手麻、腳麻等末梢循環疾病。

6、第六巧

左拳擊右掌心36次。

說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴。

主治：消除疲勞及提神的作用。

7、第七巧

右拳擊左掌心36次。

說明：經絡是心經和心包絡經/勞合穴。

主治：消除疲勞及提神的作用。

8、第八巧

手背互相拍擊36次。

說明：打擊到的是三集經/陽池穴。

主治：調整內臟機能、預防及治療糖尿病。

9、第九巧

搓揉雙耳36次。

說明：耳垂的穴位很多。

主治：眼點、顏面部及腦部等部位的循環。

10、第十巧

手掌心互相摩擦6下至微熱，輕蓋雙眼，眼球左右轉6圈，周而複始作6次。

說明：運用氣功原理，調整眼晴的經氣。

主治：預防近視、老花及視力模糊。

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