如標題....我已經瘋了...埋首在書堆中....愛心暫且不回覆了....拉肚子拉到瘦了帥呆的減肥方式....昨晚唸到很煩,乾脆和老妹跑去和花樣少年少女結果看到日本節目在做UFO和尋找野人NATU~~超好看ㄉ拉~~緊張又刺激又懸疑的真ㄉ有野人耶~當地民眾把他當神拜,不敢帶這些日本探險隊的去找~好兇殘,他可以把一條錦蛇扯斷超恐怖的....他們試圖抓住他,但他卻很聰明,而且他好像知道攝影機和感應器,竟然會破壞這些裝置超聰明的,雖然沒辦法近距離看到廬山真面目,旦從遠方拍到的影像和腳印,以及樹根被扯斷,樹幹的掌痕,可以明顯推出NATU是個比正常人還要高的野人,力氣也很大,這段時間還不小心捕捉到馬來熊,超可愛ㄉ拉看到半夜12點....整個人就是糜爛,所以今天得乖乖埋首書堆了

喝杯茶吧

那杯茶閒置太久，已經冷了。冷茶沒了香味，卻多了一股鐵鏽般的澀味，你是不愛喝的，因為喝下去沒有樂趣。

同樣的，當一顆心被閒置太久，也會逐漸變得冰冷。冰泠的心很難再加溫，就算千方百計送進微波爐去調整溫度，這顆冷過復熱的心，也不再是從前那一顆了。

一段已經冷卻的關係可以挽回嗎？

不，沒有什麼能挽回的，你只能重新開始。

即使是面對同一個人，也是用一種新的態度去建立新的關係。

過去心已不可得。

就像倒掉那杯冷茶，再泡一杯熱的。

拋棄番茄醬

同桌的朋友們都覺得義大利麵就該淋上番茄醬，你卻堅持要遍撒胡椒鹽才好吃。

「你真奇怪，和我們都不一樣。」

朋友們的言語讓你感到一陣輕微的反胃，一陣小小的消化不良。

其實關於食物，不過是各人品嘗各人的滋味，大多數人喜愛的口味並不等於每個人都會喜愛的口味。

本來嘛，是誰規定義大利麵一定要淋上番茄醬？

這個世界哪裡有誰可以規定誰？而同樣的一件事，你的想法與做法又何必和大多數人的想法與做法一樣？不必害怕自己和別人不一樣，因為你本來就和別人不一樣。

畢竟在品嘗「你的」義大利麵的是「你的」牙齒和舌頭。

畢竟在感覺「你的」經驗的是「你的」才智與心靈。
沒有任何人可以代替你的感受，因此也沒有任何人有權利對你下判斷。
所以就大大方方地在你的盤子裡撒下半瓶的胡椒鹽又怎樣？

 這是你的義大利麵。
這也是你的人生。

Buffet

你走進Buffet餐廳，琳琅滿目的漂亮食物讓你目不暇給，但其中總有幾項是你不想拿起的，因為你知道你的胃容量有限，無法接納全部的食物。

你走入茫茫人海，來來去去的人們在你身邊流動，但其中也總有一些人是你只能維持表面上的客套的，因為你知道你的時間與感情有限，無法對所有的人付出關心。
每個人對食物都各有偏好，就像人與人之間亦各有磁場，這其中無關是非好壞，只是吸引與否的問題，而你必須做出最能讓自己快樂的選擇。

人生不過是一個Buffet餐廳；人世一遭，也不過是吃一客隨緣順性的Buffet。

紅豆湯

天冷的時候，你喜歡喝一碗甜甜的紅豆湯。
熱熱的湯順著喉嚨滑下食道，冷冷的胃便暖了起來。

喝著紅豆湯的時候，惱人的愛情遠離了，煩人的工作遠離了，一切不順心不順利的事情都遠離了，你專心地喝著濃稠可口的湯，從胃裡湧起一股幸福感，直抵心底。

在這種冷冷的天氣裡，每天給自己喝一碗紅豆湯的時間，只要讓舌頭去思想，其他什麼都放下，這是一種滿足自己的儀式，也是以甜意對抗寒意的方式。

煮麵條

你知道麵條要怎樣煮才會好吃嗎？

首先要在滾燙的熱水中燒開，接著熄火燜一小段時間，再倒入冷水中放涼。經過這道熱脹冷縮的過程，然後或煮或炒，麵條都會QQ有勁。

而人生不也是如此嗎？想要成為一個強韌、堅定的人，你得禁得住熱，禁得住冷，還得禁得住燜。

強者的生命祕訣無他，不過就是讓自己當一把好吃的麵條。
還有，起鍋之前，別忘了加一點讓麵條更可口的柴魚與蔥花。

抹地板

和別人發生意見上的紛歧，甚至造成言語上的衝突，你因此悶悶不樂，因為你覺得都是別人惡意。

別再耿耿於懷了，回家去擦地板吧。

拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭乾淨。
然後重新省思自己在那場衝突中，所說過的每一句話。
現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？

有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你知道謙卑。

勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒。

而且，你還擁有了一張光潔的地板呢。這是你的第二個收穫。

 看電視

看電視的時候，你總是一個頻道切換另一個頻道。

日常生活中，你也總是一個身分切換另一個身分。
面對不同的電視頻道，你收看。

面對不同的角色身分，你扮演。

不同的頻道和身分，都只存在於當下片刻。
專心去感覺當下片刻就好，而且懂得隨時隨地冷眼旁觀，態度不妨投入，心靈卻保持清冷。電視節目是虛構的，人生種種也非真非假。

看電視的樂趣在於想轉哪一個頻道，就轉哪一個頻道，而人生自在的祕訣，則在於每一個身分都可以收放自如。

打開儲藏室

親愛的，你為何愁眉深鎖？

一定是你心裡囤積了太多的心事。

可是你不應該把你的心當成一座堆滿廢物的儲藏室，你不應該把悲傷的舊冰箱、絕望的吸塵器和哀愁的三腳椅一古腦兒地硬塞在這座儲藏室裡。

你的心容量有限，當你把全部的廢物都放進來之後，就沒有多餘的空間可以接納其他的東西了。

趁著打掃你家裡的儲藏室時，一併打開你心裡那座儲藏室吧。

丟掉再也不能栽花種草的破盆子，丟掉再也不會發光的破檯燈，丟掉再也無法上身的破衣服，丟掉所有再也於你無益的沉重其他……。
然後，你將會發現，真的輕鬆多了。

壞蘋果

你才吃了一口，就知道那是個壞蘋果，這時你會堅忍不拔地繼續吃，還是會毫不考慮地把它扔進垃圾桶裡？
有人故意傷害了你，你是容忍自己繼續留在那種破裂的情緒裡，還是立刻把那個心存不良的傢伙踢出你的朋友名單？
小心，繼續吃那個壞蘋果，可能吃出一條蟲；繼續把那個人當朋友，可能會使你後來的人生消化不良。

一個壞蘋果不能傷害你，但你若是堅持把它塞進你的腸胃裡，就是對不起自己。

而丟棄一個壞朋友就像丟棄一個壞蘋果，對你的健康來說，是一種必須。

擦擦窗子

閒來無事的晴天下午，如果不想看書寫字，不想洗衣曬被，就擦擦窗子吧。

經過風吹雨淋的窗玻璃，沾染了年深月久的塵埃，使你望向窗外的視線被遮蔽，看見的只是一片灰霧朦朧，即使窗外有藍天，陽光也不那麼單純明淨，恰似你的心。

你那顆疲憊困頓的心，也經過人事的風吹雨淋，也沾染了滄桑之後的塵埃，使你望向未來的視線被遮蔽，看見的只是黯淡的天氣。
所以，在擦擦窗子的時候，也擦擦你心裡那扇窗子吧。
清除了外在的障礙時，說不定也能清除你內在的障礙。

洗髮

可是這場雨也未免下得太久了，衣裳一直晾不乾，心情也是。

來，告訴你一個讓自己好過的方法：放一盆熱水，彎下腰，洗髮。

把滿頭煩惱揉成雪白的泡沫，再用暖暖的水嘩嘩澆去，讓黏黏膩膩的心事跌進水槽、掉入水管，不再復返
然後，坐在窗前，梳理乾乾淨淨的頭髮，你會覺得，連頭皮底下的思想區域，也是乾乾淨淨的。