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篇名: 肥胖！容易損害腎臟
作者: 海澐若水	日期: 2012.08.18　　天氣: 　心情:

肥胖造成心血管疾病，肥胖者脂肪組織分泌單核球趨化蛋白。肥胖組；接受每天至多1200大卡食物與每週2至3次、每次至少30分鐘運動。結果，3個月後肥胖組平均體重從95公斤降到86公斤，平均每人減重9公斤。

肥胖者的過量脂肪會分泌各種不同的發炎物質，其中一種名為單核球趨化蛋白（MCP-1）物質，攻擊心臟，造成腎損傷，嚴重者恐怕要洗腎、換腎。透過3個月的飲食控制與運動，肥胖男性平均體重減輕，單核球趨化蛋白（MCP-1）也會下降，延緩腎臟損傷發生。

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