吼~~瘋了瘋了昨天一早七點多就肚子痛痛醒了然後八點多準備就緒要出門前竟然又開始拉肚子了,囧最後遲到10分鐘才到學校,學長和他朋友簡直是瘋了,第一站騎到后里的中社花園漂亮的花海,雖然沒有新社多,但是還是很美,還看到有人去拍婚紗照接著又殺到三義去吃午餐,去吃一家很有名的牛肉麵店只是我因為拉肚子太嚴重,我沒吃,我只拜託老闆用青菜湯不加油老闆說我是不是腸胃炎阿??笑炸了其實差不多拉~~這叫輪狀病毒搞怪,害我兩天瘦了兩公斤,爆讚的減肥方式接著從三義殺到勝興車站,多了好多店哦~比我去年去玩時還好耶~~山洞也開放給大家走了~~只是走到中間我已經投降了,好暗好恐怖學長還在講鬼故事,害我整個人毛了起來超恐怖的拉~~今天在勝興看到超多狗狗,有拉布拉多~紅貴賓~黃金獵犬~哈士奇~西施~約夏克等~超級可愛拉我愛狗成癡耶~~接著又殺到龍騰斷橋這是我沒去過的地方,不錯耶~~不過可惜ㄉ是.....古蹟斷的亂七八糟然後還有許多古早的童玩,玩到筋疲力盡~到這裡時我已經開始累了~坐機車也坐到腰酸背痛接著他們又殺到東勢..在m當勞休息...在殺到新社....沿路就是累到爆整個人就超級想睡覺眼睛根本睜不開,一天美好的白天....就這樣被我們瘋狂的玩掉了回到家狂回愛心,清信箱,最後還跑去看花樣少年少女其實我超累的說.....今天上台北嚕~~愛心等我回台中有體力在回嚕
p.c-西雅圖

造成肥胖症 有10大潛在因子

【編譯錢基蓮／綜合外電報導】

最新研究顯示，「特大號」速食餐、超甜的汽水、及成天坐在電視前的生活方式，不是導致美國肥胖症的唯一原因。事實上，包括睡眠不足、接觸環境裡的化學劑、有空調的生活、吸菸人口減少、性生活較活躍等現代生活的方式，對肥胖症都有推波助瀾作用。

研究人員在《國際肥胖症期刊》上說，肥胖症研究和預防肥胖症努力的重點必須跨越「兩大」原因，亦即食品業把食品加大、加糖的做法，和體能活動減少。研究報告作者之一阿拉巴馬大學的艾利森說，這並不表示飲食和運動不重要。然而顯示肥胖症與食品業行銷方式、缺乏體育課有關的實證，仍會因環境而有不同。

可能相關的因素還有很多，缺乏睡眠就是一個。對動物和人類研究顯示，長期睡眠不足會促進食慾和食量，研究也顯示，現在美國成人與兒童的睡眠量比以前少。近數十年來，成人的睡眠量已從平均九小時減少到約七小時。

也有實證顯示，稱為內分泌干擾素的化學劑會使體脂肪增加。這種化學劑和塑膠品中含有的化學劑，一旦進入人體，就會改變荷爾蒙的活動。研究顯示，人們近數十年經由食物鏈接觸到愈來愈多這種化學劑。

艾利森邀請19位美國、加拿大、義大利科學家、合作分析100多項探討肥胖症潛在原因的研究報告，整理出十大危險因子，包括空調，身體因氣溫過高而必須調節體溫時，就會燃燒熱量，同時食量也會降低；高齡媽媽增加，高齡媽媽生下的子女容易發胖；服用各種藥品，例如抗憂鬱劑會使體重增加；吸菸率降低，戒菸和戒尼古丁（有抑制胃口的作用）通常會使人發胖；人口變化，美國中年人和西班牙裔人口增加，這兩種人肥胖比例較高；物以類聚，胖子會和胖子結婚，肥胖的特質可能遺傳給下一代；達爾文物競天擇的說法，心寬體胖者比瘦得皮包骨的人長命。

這並不表示大家應該停藥、繼續吸菸、在大熱天汗流浹背。艾利森指出，這只是表示對體重最有影響的就是攝取的熱量和消耗的熱量。換言之，飲食和運動仍是關鍵。

不過，艾利森指出，研究員應對造成肥胖症的潛在因素保持開放態度，不要以為學校裡沒有自動販賣機，或是在郊區設置行人步道鼓勵大家多走路，就可以消除肥胖症。

【2006/07/10 民生報】

孕婦1周胖多少？ 別超過0.5公斤

【記者黃玉芳/台北報導】

「你的肚子怎麼那麼小？」不少準媽媽常被問的啞口無言。國人常認為要生個胖娃娃，於是有人喝甘蔗汁，據說寶寶可以因此長的大，有人拚命吃榴槤，以為這樣寶寶可以長的壯，還有人聽說喝牛奶幫寶寶美白，天天把全脂牛奶當水喝，吸收了超高熱量，不過胖也難。

台北市立聯合醫院和平院區婦產科主治醫師張永生表示，常常到了預產期前，寶寶已經有接近3000公克重，不少準媽媽還是會說，「怎麼這麼小」？

張永生說，不少媽媽對懷孕時該增加多少體重一無所知，更抱持著一人吃兩人補的「重責大任」，有人一個月一胖就是五公斤，對母子健康都不好，也增加難產的機率。

高醫附設醫院婦產科主治醫師詹德富也表示，像不少孕婦天天喝甘蔗汁，甘蔗汁的糖分很高，透過胎盤，寶寶吸收了會促進生長，不過寶寶其實是「虛胖」，不僅容易有難產，媽媽不好生，而且習慣了子宮內的高糖分，寶寶出生後反而會有低血糖。

另外，有些媽媽因為腳水腫，喜歡喝紅豆湯利尿，詹德富說，腳水腫是因為子宮壓迫到下腔靜脈的血液循環，只要沒有妊娠高血壓，不必太在意，天天喝紅豆湯，只會堆積太高熱量。

詹德富也強調，很多準媽媽很在意寶寶的大小，每次一照超音波，發現胎兒發育慢，就開始補東補西拼命吃，其實如果父母本身體型就比較瘦小，胎兒也不會大到哪去，這時千萬不要勉強增重。而且孩子將來能不能正常發育，跟生出來大小的關聯也不大，媽媽不要因為迷信生個白白胖胖的娃娃，把自己養肥了。

其實正常來說，一周不能胖超過0.5公斤，一個月以2到3公斤為宜。張永生也說，懷孕的基礎代謝率，比懷孕前增加15%到23%，因此每天熱量較懷孕前增加200到300大卡即可。

開運鑑定團／開運隨堂測驗：你分手的地雷到底是什麼？
【東森新聞報 本報訊】

開運隨堂測驗：感情中分分合合吵架都是難免的，不過有些感情的地雷千萬踩
不得！今天就來看看會導致你分手的感情地雷到底是什麼？題目：如果讓你選
擇當遠古生物，你最想當哪一種？1、翼手龍。

2、大海怪。

3、長毛象。

4、大恐龍


解析：

1、選「翼手龍」的朋友當你遇到新對象時就會把另一半踢開：這類型的人在愛
情開始淡了之後就會開始物色新的對象，當碰到一個讓自己非常心動的對象，
也就是跟另一半說分手的時候。

2、選「大海怪」的朋友當你覺得跟對方膩了沒感覺時就會提分手：這類型的人
很自我為中心，認為兩人談戀愛時感覺很重要，當雙方的感覺慢慢消失時就是
他跟對方提分手的時候。

3、選「長毛象」的朋友當你看不見兩個人的未來時就只好忍痛提分手：這類型
的人個性很成熟，即使因為一時激情而跟對方交往，可是仔細考量之下發現雙
方實在不適合完全沒有未來可言時就會忍痛跟對方提分手。

4、選「大恐龍」的朋友當你抓到對方偷吃時你一定立刻提分手：這類型的人對
感情非常專一執著，因此無法容忍另一半偷吃劈腿，當他抓到對方劈腿時沒有
二話只有分手一 __._,_.___

忽然發現有一個輪子爆胎了。

於是他將那個爆掉的車胎拿下來，正準備換上備胎時
一個不小心，將固定車胎的四個螺帽掉到水溝裡了，怎麼撿也撿不到。
貨車司機不知如何是好。
此時，正好有一個精神病患經過，就問司機怎麼了？
司機想，反正也沒有別的事可做。
於是就把事情經過告訴精神病患。

精神病患說：這麼簡單的問題也解決不了,難怪你只能當貨車司機。
你只要把剩下的三個車胎各拆一個螺帽下來,裝到第四個車胎上，然後開到最近的修車廠,補上剩下的螺帽就可以了。

貨車司機敬佩之餘，不禁開口問道：「你這麼聰明，為什麼會住在精神病院？」

精神病患回答： ...........................................

「我住在這裡,是因為我有精神病,不是因為笨！」