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篇名: 該運動啦
作者: Jacky	日期: 2010.10.26　　天氣: 　心情:

由於這陣子都吃些高熱量食物
所以感覺體重開始上升了 = ="
所以今天一下班就回到家樓下開始上我的體育課啦~~跑步
其實我對自己走路的能力很自豪哈哈~~ 因為假日常常跑景點所以走路對我來說都是OK的
運動了一個小時看到紀錄上的里程數6.3公里~~消耗427大卡 @@
痾~~這讓我感覺天啊~這樣的程度只減了一餐的熱量吧(吃容易~~消耗難)

看來這陣子每週都要活動兩次才能回到我想要的標準....

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