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篇名: 開心極了~~
作者: 玢茗 日期: 2011.05.07  天氣:  心情:
終於可以很大方的更改我體重的資料了
11周減體脂肪的全新生活課程
在星期二劃下句點了

11周我減掉5公斤的體重9%的體脂肪

今天帶著我的新身裁到以前的公司去探訪同事
每個見到我的同事都說我變的年輕漂亮又有精神了
哇~~~開心極了

雖然已經結業了但是外出吃東西的時候都還記得
多點兩盤燙青菜來吃
青菜要吃得夠~水要喝得足
油要吃得少~高升糖的不可吃
這是我吃東西的宗旨

當然還需要多做運動啦!
希望七月做健康檢查時還能維持著
加油啦!
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住戶回應
 
時間:2011-06-20 22:18
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-06-13 21:53
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-06-09 22:25
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-06-08 21:50
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-06-03 22:17
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-06-01 21:54
他, 71歲,台中市,行銷
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時間:2011-05-20 23:04
他, 46歲,彰化縣,經商
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時間:2011-05-17 02:31
他, 46歲,彰化縣,經商
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2011-05-07 16:16
他, 63歲,台北市,其他
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時間:2011-05-07 07:44
他, 99歲,桃園市,其他
*給你留了一則留言*
  

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