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篇名:
我並不想有棒棒腿
作者:
Retired
日期: 2011.02.09 天氣:
心情:
一月時,有位跆拳哥留言問我為何那樣瘦,可是手可以練那樣壯。其實,就是因為我瘦,所以相對才顯得比較粗。我也針對他的狀況給了他建議,提供一個programme來鍛鍊他的上臂。
在健身房,常可以看到很多有肚子的男生,雙肩掛著兩隻棒棒腿,實在很不美觀,只要脂肪沒消除,加上鍛鍊都偏重在胸肌跟肱二頭肌,保證上臂不會有什麼線條,而且怎麼看就像是棒棒腿一樣,如果繼續鍛鍊加上繼續胖,就會升級為金華火腿,那就更難看了。
男人想要有粗壯的上臂,其實只要吃肥就有了,不過保證是醜的那種,比如棒棒腿或金華火腿。我雖然給了跆拳哥一個可以鍛鍊上臂的programme,但是並沒有告訴他原理。男人如果不只想要「上臂粗壯」,還想要「線條傲人」,重點根本不在肱二頭肌,而是三角肌跟肱三頭肌。
跆拳哥你有沒看到這篇日記,就看你運氣了。
ps.我沒有很壯,我沒有很壯,我沒有很壯。我只想把上臂練出12顆巧克力球就好了,我不要棒棒腿,更不要金華火腿。
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時間:2011-02-09 19:17
她, 53歲,亞洲其他,其他
*給你留了一則留言*
時間:2011-02-09 15:34
她, 99歲,台北市,行銷
*給你留了一則留言*
時間:2011-02-09 01:13
他, 52歲,台北市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
時間:2011-02-09 00:59
她, 99歲,台北市,行銷
*給你留了一則留言*
時間:2011-02-09 00:53
她, 53歲,亞洲其他,其他
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