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篇名: 2004/12/13的日記
作者: Anny	日期: 2004.12.13　　天氣: 　心情:

今天的泳池人數稀少~這次隔太久沒游泳全身肌肉都在抗議了!要不是雜事太多最起碼一星期都要游個兩三回才能過癮,急性子的我從不做熱身運動,直接先泡熱水池促進血液循環~也算熱身吧!游泳只會一種蛙式~不強求游多久距離~只要能舒坦筋骨就行,隨即到蒸氣室做去角質,皮膚會變的很細緻呢!還有這個季節在冰水池可以試一試泡冰水的感覺,超棒喔~常常做~聽說可以不必注射流感疫苗呢?
總之,要讓自己每天都健康快樂!才能帶給別人愉悅的心情~
也算是做公德吧!

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