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篇名: 虛火咳嗽飲食要清淡
作者: 陽光~樂活	日期: 2011.04.11　　天氣: 　心情:

「醫師，我感冒後，發生咳嗽已經一個月了，喉嚨常覺有痰、很癢，每次咳嗽都只咳出一點點痰，但是到醫院檢查，都沒有問題。」
詢問患者的生活習慣後，發現他常熬夜晚睡，常吃炸、辣重口味食物，每次只要感冒，咳嗽一定會發生乾咳且拖延很久，觀察其咽喉及鼻黏膜都是乾乾、紅紅的。中醫將這類病人歸類為「溫病型的感冒」，這種現象在感冒後期最明顯，常持續數月，到醫院接受胸腔檢查都正常，往往被定義為「過敏性咳嗽」。
即將來臨的夏天為溫病型外感好發的季節，這種感冒的特性就是發病急速、發病時，新陳代謝會迅速提高，所以常會伴隨發燒、咽喉腫痛、產生黃濃鼻涕及黃濃痰等病症，現代人常熬夜晚睡，加上飲食偏於燥熱油膩，容易形成肝火及胃火旺的體質。
平時就常會嘴破或口乾舌燥，當遇到感冒時，身體為了要抵抗外來的病菌、病毒，勢必會提高身體的新陳代謝，火氣就會更大。火氣大的結果就會導致咽喉氣管的分泌物減少或較黏稠，形成病人覺得喉嚨中有痰難以咳出，或覺喉嚨乾澀、癢、想咳嗽，這種咳嗽常在感冒急性期過後，仍會持續月餘，甚至數月以上，造成患者的困擾。
另外，很多人常以為是自己氣虛冷底，才會有這種咳嗽的問題，自行服用人參補氣，結果造成虛火更旺，加重喉嚨乾癢感，痰更難以咳出，造成反效果，這時就必須借由中藥清除體內的虛火，並酌加化痰藥物，將氣管中的痰液軟化清除，最後再酌加滋養肺陰的中藥回復氣管中的濕潤。
這種類型咳嗽的人飲食一定要清淡，不宜過度食用烤、炸、辣的食物；不宜熬夜晚睡；可多喝溫水潤喉，但是不宜喝過度冰冷或是過熱的水，以免反而刺激喉嚨，加重咳嗽。
在咳嗽期間不可以吃到芒果、荔枝、龍眼、奇異果、香蕉、草莓等水果。
（作者為台南市慶恩中醫診所院長）

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