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篇名: 精胺酸
作者: judy	日期: 2014.03.14　　天氣: 　心情:

針對精胺酸judy整理出一些參考資料:

精氨酸是一種重要的胺基酸，它擁有強大而眾多的功用，精氨酸可以促使內皮細胞生成一氧化氮，一氧化氮間接使得血管鬆弛，容易充血，這是威而鋼壯陽原理，也是獲得諾貝爾獎醫學獎的基本理論，所以對心血管很有幫助，並有其他多種用途。精氨酸對男性尤其重要，精液中80%即由精氨酸構成，而缺乏精氨酸會導致不孕。精胺酸可以從任何含有蛋白質的食物中攝取，如肉類、家禽、乳酪產品、魚類等。而含有大量精胺酸的食物則包括有巧克力、花生 [核桃]及[芝麻]。

天然療法師推薦精氨酸給性功能有毛病的男性，尤其是那些勃起不夠久的人。精氨酸可促進血液流向陰莖，進而使之更堅挺。不過效果短暫，因此若要利用它來增強性表現，必需在性交之前30分鐘食用2000~3000毫克的劑量。並非每個人都覺得它有效，不過聲稱精氨酸效果神奇的男性數量多得令我們不敢忽視它。多項研究甚至指出，精氨酸可以增加精子數目，因此可能拿來治療男性不孕症。精氨酸最出名之處為刺激生長激素的製造；而生長激素對消除脂肪、塑造肌肉極助益，因此健身者常使用精氨酸來增長肌肉並擺脫贅肉。此外，精氨酸的重要代謝功能是促進傷口的癒合作用，它可促進膠原組織的合成。在傷口分泌液中可觀察到精氨酸酶活性的升高，這也表明傷口附近的精氨酸需要量大增。

預防神經病變的飲食習慣中，盡量多補充富含Omega3、維他命A及精胺酸成份的食物。Omega3可自魚油中攝取獲得，多吃胡蘿蔔可補充維他命A，精胺酸則可自部份五穀雜糧類食物中獲得。所謂的精胺酸是一氧化氮NO的主要來源，一氧化氮可舒張血管，多食用燕麥等未經高溫過度烘焙的穀類食物，不只可改善心血管，也連帶改善生殖器充血不足的情況。

胺酸Ornithine 和精胺酸Arginine 與生長素的有密切關係，主要因為能促進睡眠時人體會產生生長素，有助於身裁變得更加窈窕，體形更好。

食用額外的鳥胺酸，可增加體內精胺酸的量，兩者一起使用會加強效用。由於鳥胺酸和精胺酸的關係密不可分，因為兩者的特性及需注意事項都彼此互為適用。

鳥胺酸Ornithine 和精胺酸Arginine的功效
•保障心臟血管健康，或有助於穩定血壓及膽固醇
•有助體重控制
•增強免疫功能
•建造肌肉組織及強健骨骼
•減少傷口癒合的時間，尤其是骨骼
•具有抗氧化劑的特性
•增強體力及男仕持久力
•有益生殖系統功能

副作用 :

1. 過量服用會產生噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、血壓降低等現象。
2. 兒童或發育中青少年過量服用(每日20~30克)可能會造成骨骼變型或巨人症。
3. 極低機率下會導致靜脈炎與感覺喪失。
4. BUN值與Creatinine值異常增加。
與Triamterene, Spironolactone, Amiloride, Thiopental等藥物並用可能會產生藥物不良反應。
4. 某些研究指出，疱疹病患者服用精氨酸製品時，可同時並用離胺酸(Lysine)製品，因他有降低疱疹病毒活性的作用。

註:
Triamterene(此藥為一種「利尿劑」，是由Triamterene與Hydrochlorothiazide兩種不同利尿成分所組合而成，此兩種不同的成分合用的目的，是要平衡Triamterene造成體內鉀離子升高), Spironolactone(是醛類脂醇(Aldosterone)的競爭. 性抑制藥。有利尿及抗高血壓的雙重效果，其作用部. 位在遠側腎小管，阻斷鈉鈉離子對鉀離子的交換，導致
鈉離子和水分排泄增加及鉀離子滯留) , Amiloride(此藥為一種「利尿劑」。它是由Amiloride與Hydrochlorothiazide兩種不同的利尿成分組合而成。此兩種不同的利尿成分一起用的目的，是要平衡體內鉀離子), ThiopentalThiopental 屬於超短效巴比妥類 ( Barbiturate ) 靜脈全麻藥。常用濃度為 2.5% ，其水溶液呈鹼性，PH 值 10 ～ 11，一般在室溫下可保存 24 小時，但容易析出結晶。hiopental 容易通過 BBB，對增強對腦內 GABA 的抑制作用，從而影響在 synapse 的傳導，抑制網狀結構的上行啟動路徑)

L-精氨酸(左旋精胺酸)，一種氨基酸。在19世紀末時，科學家由犀牛角分類出純L-精胺酸最近幾年來也有人將它當成運動員用的營養補充品, 而有一些研究表示精氨酸能改善心臟病人的胸痛或是增加免疫力, 甚至於增強男性的性功能等等。對成人而言，精氨酸可以在體內合成，因此它並不是必需氨基酸。但對於嬰孩來說，它無法在體內充足合成，需由食物攝取。

藥理作用
　　精氨酸在人體內有幾個作用：例如幫助傷口愈合，幫助除去人體內過量的氨水，刺激免疫系統的發展，和提昇各自的荷爾蒙的分泌，包括昇糖素，胰島素，和生長荷爾蒙.精氨酸在生長荷爾矇上的效果有使人體建造的重要功能。精氨酸還可以增加綜合性蛋白質來增加細胞的複製，所以精氨酸可以幫助某些細胞缺乏的人。精氨酸未氮氧化物(NO)的前身，氮氧化物是身體用來保持血管的擴張，使其心臟得到足夠的氧氣。

實驗報告
1.部分實驗指出，精胺酸能促進T細胞的生理活性，進而增加人體免疫機能，同時對於腫瘤細胞也具有生長抑制功效。
2. 在一個控制下實驗中，當精氨酸和鳥氨酸(每一種500mg， 2次每天，5次一個星期)配和運動，在僅僅的5個星期很有效的減少體內的脂肪。比那些一樣量的運動但是配和安慰劑的效果好很多。
3.從1997年三月至1999年七月在Foothill Hospital 新生兒加護病房，凡是出生周數小於32周且體重小於1250mg的新生兒皆被納入實驗中。其中有75個新生兒每天接受L- arginine (實驗組; A組), 有77個新生兒每天接受生理食鹽水(對照組; B組)。結果發現A組的壞死性腸炎發生率為6.7%而B組的壞死性腸炎發生率為27.3%。
4. 根據德國的Leipzig大學的研究, 服用L-精氨酸配合運動的慢性心臟衰竭病人(chronic heart failure, CHF)其血管舒張的能力大為增強, 顯示其血管機能已經增強, 對於病情大有幫助。

適應症
1. 輔助治療內皮細胞功能不全引起的生理異常現象。
2. 增進人體免疫機能。
3. 輔助治療不穩定型心絞痛。
4. 輔助治療兒童生長激素缺乏。
5. 增加男性精蟲數目。

注意事項
1. 無尿症、尿毒症、糖尿病、肝腎功能不全、肝硬化、皮膚過敏、精神分裂症等疾病患者、幼兒與營養不良者禁止服用。
2. 精胺酸可能會增強疱疹毒病活性，故此類疾病患者禁用。
3. 孕婦與授乳婦應在醫師、藥師或營養師的指示下服用。
4. 避免服用過多的精氨酸。因為精氨酸所產生的一氧化氮可作用於多種人體系統，包括神經系統、免疫系統等，過度
補充精氨酸反而會帶來不良的後果。

精氨酸是一种可以在体内自然产生的必需氨基酸。通过营养补充剂摄入有可能带来一定副作用(非飲食攝取自體產生)，如导致呼吸急促，瘙痒，湿疹，恶心和胃痛，血液化学品改变等过敏反应副作用: 1. 過量服用會產生噁心、嘔吐、腹瀉、頭痛、血壓降低等現象。

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