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做愛和做菜，兩者都需要技巧！ 

如果說做愛能讓一個男人滿足女人的身體，那麼做菜便能讓一個男人滿足女人的心理。

女人總是不願意光明正大地承認，愛是“做”出來的。跟一個把愛做到爐火純青地步的男人過招，只會給女人帶來更大的壓力和更多的猜疑：他一定是個情場老手。他跟我只是玩玩兒，他喜歡的是我的身體，我肯定沒有他原來的女人做得好……

歸根結底是沒有安全感。安全感其實很簡單，假設這個男人不僅能給女人完美的性愛，還能在激情過後的晚餐為她做幾道拿手好菜，情況就全然不同了。女人總是一邊為著愛情寬衣解帶，一邊又懷疑寬衣解帶後的愛情是否真實。如果男人疲倦得倒頭大睡，她就悲傷地認為男人要的只是性而不是愛，就此矛盾痛苦一個晚上。

所謂男歡女愛，講的就是男人滿足于歡，女人滿足于愛。高潮是男人歡愉的終點，卻是女人考驗愛情的開始，男人睡著了，女人還睜著眼睛饑餓。她需要這個男人用愛情的麵包來喂飽。一碗簡單的水煮面、一個新煎的荷包蛋，哪怕他只是笨手笨腳地端上一杯溫牛奶，只要有愛，一切都變得奇異、動人起來，所以，最高的境界才是做菜。

不過，現實生活中一邊做愛一邊做菜的情景委實難得一見，這種壯觀的場面通常出現在好萊塢電影裏：一夜狂亂過後，清晨的陽光散淡地灑進廚房，男主人公穿著牛仔褲，光膀子叼著雪茄慢條斯理地煎雞蛋，香氣嫋嫋。頭髮蓬亂、裹著浴巾的女主角從臥室款款而至，倚在廚房門框上無比享受地注視男主角性感的背部輪廓。此間的男主角驀然回首，兩人對視一番，無限甜蜜的愛便從廚房拉開帷幕。

說起做愛和做菜，兩者都需要技巧：精于做菜的男人會事先準備好所有配料，好比前戲，以免菜下鍋時丟三落四，好比緊要關頭找不到安全套。男人無非有兩種：一種是只會給你脫衣服，事後穿好自己的衣服，連衛生紙和用過的安全套都要你收走;另一種是給你脫下衣服後順手放好，穿上自己的衣服前給你把被子蓋好。至於能不能在你肚子餓的時候精疲力竭地為你做菜，那要看你的福分了。

其實為女人做菜的男人才最性感，他神情專注地駕馭一鍋美食的時候，不難想像他在床上征服你的情景，同樣的美食，你更為金貴，因為他做鍋裏的美食為的是取悅床上的你。

現如今，好女人的標準正在悄悄向好男人身上轉移，男人既要會做愛，更要會做菜。而先做菜、後做愛和先做愛、後做菜，又有本質上的不同。先做菜，是為了女人吃得高興，然後做愛，吃人家的嘴短;後做菜，是體恤，是得到了你之後為你做的事，是隆重的後戲。給女人做菜的男人，才是真正懂得生活情趣、知冷知熱的男人，因為性來於床上，愛來於廚房。

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多巴胺

轉貼自- 阿斯塔帝
 

這篇文章擷取自美國『時代』週刊，在我看了這一篇文章之後，我更深入的瞭解愛情的一連串化學反應了，花十分鐘閱讀這篇文章，會讓你瞭解愛情到底是怎麼一回事。

以下轉至『時代週刊』
愛情究竟是怎麼一回事？這大概是一個亙古未解的難題。 １月１６日，美國《時代》周刊推出專稿《我們為什麼相愛》，試圖從科學原理上分析愛情是怎麼產生的。

愛情的源頭在哪裡

基因學研究表明，男女間之所以會相互吸引、愛慕，原因在於我們體內，存在 某種通過幾萬年進化所形成的基因物質，促使人類為了自身繁衍而“不得不”尋求交媾對象；荷爾蒙在這方面也起到了關鍵作用。但基因 與荷爾蒙首先促成的是看到異性在生理層次上的衝動。而對於愛的產生，還要從人類的精神層面上去尋找緣由。

西方宗教告訴我們的是：女人是男人身上的一根肋骨。於是男人們便要帶著近似“原罪”的痛苦，在大千世界、茫茫人海中尋找屬於自己 的那一根“肋骨”。但科學家證實，事實上最初決定男性生命形成的染色體，是由女性染色體裂變所得——原來那些自以為是的男人才是 “肋骨”（怪不得女性天生具有如此深厚的“母性”）。

現代精神生理學研究表明，互生愛慕的男女雙方，所發出的腦電波頻率是大致相同的，愛得越深，則和諧共振的頻率圖譜就會越優美。中 國古代有“夫妻相”一說，意思是相愛的雙方在精神氣質上有相當符合的地方，以至於他和她在外表容顏上也體現出驚人的一致。

在愛情的由來上，德國人類學家海倫·費希爾給出的解釋更加詳細、合理和完備：“愛情其實由三種需求而生，一種是'性'的需求，它 激發你去尋求那些'合適'的人；另一種是'渴求浪漫'，類似於那種初戀時的眩暈感覺，但這種感覺大多數人只能珍藏於求愛時期；第 三種對於愛的需求，是由我們大腦裡的'婚姻系統'發揮作用，那就是對生活伴侶的深深依戀。”

愛情的“篩選標準”


上面說了愛情產生的源頭，那麼在尋找屬於自己的愛情時，有什麼選擇標準嗎？當看到潛在的愛情“候選人”時，我們首先會從外在感觀 上對“候選人”作一番優勝劣汰。這主要從視覺、聽覺、嗅覺以及觸覺上作判斷。

視覺：不論男女都喜歡漂亮面孔和性感身材，男人喜歡豐胸細腰翹臀女；女人則中意寬肩厚胸絡腮鬍男。有人會說這是我們的審美觀，事 實上基因的本能讓我們更偏愛這些生育能力強的相貌特徵。

聽覺：女人偏愛低沉渾厚的男聲，聲音好聽程度和相貌基本上呈正相關關係，人們從聲音中也能獲取身體的部分信息。

嗅覺：嗅覺的重要性一點都不亞於視覺和聽覺。比如，女性排卵期時分泌的費洛蒙（Ｐｈｅｒｏｍｏｎｅ，一種可以刺激同類其他動物響 應的化學物質）數量要比平時高。這些費洛蒙會改變周圍人體的內分泌系統，從而使住在一起女性的生理週期會逐漸同步。從繁衍後代本 能上講，處在排卵期的女性當然對男性有更強的吸引力，所以當許多女性生理週期同步時，則每個人找到自己中意伴侶的可能性大大提高 。當然男性對這類氣味更加敏感，如當伴侶處於排卵期時，男士們會更有愛意，更殷勤，也更容易嫉妒。可能是從女性身上嗅到的這些味 道，喚起了男性內部的配偶守護者（ｍａｔｅ　ｇｕａｒｄ）意識。

費洛蒙等分子不僅告訴人們哪些人最值得考慮，同時也幫他們排除了部分候選人。比如人體基因中掌管免疫系統的是ＭＨＣ（ｍａｊｏｒ 　ｈｉｓｔｏｃｏｍｐａｔｉｂｉｌｉｔｙ　ｃｏｍｐｌｅｘ，主要組織為相容性抗原複合體），會影響組織排斥反應。如果兩人的ＭＨ Ｃ系統太相似，胎兒流產死胎的危險性會大大提高。所以找和自己ＭＨＣ不同的伴侶，也是有利孕育下一代的生存策略。

據研究顯示，實驗室的老鼠能從另一隻老鼠的尿中聞出過於相似的ＭＨＣ，從而避免和那些個體交配。在由瑞士伯爾尼大學進行的實驗中 ，女性能通過男性襯衫氣味選擇出與自己ＭＨＣ差異最大的男性。

觸覺：從眼神交匯到深情相吻再到進一步的發展，這個過程就像連鎖反應，一旦開始就無法中止，接吻在愛情發展中扮演了重要角色。首 先，唾液中含有和氣味中相似的化學物質，可以用來測試ＭＨＣ的相容性（也許接吻在最初只是一個味覺測試）；同時接吻也是一個信號 放大過程，提高人體對氣味、聲音、呼吸等的所有感受；接吻也是一個全方位的（心理的、物理的、化學的）信息交換過程（當然這些都 是自動操作，不用大腦費神）；此外，接吻也是男性“投放催情藥”的過程。男女體內都含有一種雄性激素叫ｔｅｓｔｏｓｔｅｒｏｎｅ （但通常男性的要遠比女性高），對保持性慾至關重要。男性的唾液裡，特別是那些本身血液中荷爾蒙含量高的男性，會含有ｔｅｓｔｏ ｓｔｅｒｏｎｅ。經過一段時間內的多次接吻，女性接受到的這些激素就開始工作，性興奮水平提高，願意接受更親密的行為。

大腦內還有愛情“生產線”

除了上述外在感觀因素，人類大腦中還有條愛情“生產線”。人腦中和愛情有關的區域主要有３塊：腹側被蓋區（ｖｅｎｔｒａｌ　ｔｅ ｇｍｅｎｔａｌ，多巴胺的精煉廠，愉悅系統或反饋迴路），伏隔核（ｎｕｃｌｅｕｓ　ａｃｃｕｍｂｅｎｓ，又名阿肯伯氏核，次腦皮 層中的反饋迴路）；和尾狀核（ｃａｕｄａｔｅ　ｎｕｃｌｅｉ，是主導行為模式和乏味習慣形成的區域，比如打字、開車等技能）。

愛情產生的神經化學過程大概是這樣的：當我們感受到愛情萌動時，腹側被蓋區開始大量分泌多巴胺，高濃度的多巴胺讓人感到極度的快 樂甚至心醉神迷（但這只是短暫的愉悅，還稱不上愛。）；伏隔核針對從下丘腦傳遞過來的神經信息，用多巴胺和血清素、催產素進行調 製，寫入尾狀核。任何記憶感受一旦寫入尾狀核，就很難消除，這就不奇怪為什麼愛情的回憶是終身難忘且歷歷在目。

在這個過程中，催產素是最重要的角色，它是一種可以幫助人們建立“信任”，促成男女承諾的物質。大腦中的愛情反饋迴路是由多巴胺 等調製的，這些物質濃度越高，調製出的信號越強。

這個過程也會受到其他因素的干擾，比如說共同經歷過災難的伴侶，更傾向於認為對方就是自己終身伴侶。這實際上是在經歷災難這一過 程中，身體產生的某種化學物質讓我們形成了這種認識。

當然，愛情可能會破裂，但大腦的神經活動或相關記憶並不會隨之消失，這也是失戀者痛苦的根源。更有甚者，尾狀核與成癮相關的區域 始終保持活躍狀態，對這樣的人安慰說時間會改變一切是沒用的。幸好不是所有的愛情都最終破裂，絕大部分的愛情經過最初的狂熱，逐 漸冷卻，變成親情。親情雖說不令人心跳，但比愛情更穩定。


參　考　辭　典

與愛情有關三種化學物質

１．多巴胺（ｄｏｐａｍｉｎｅ）　一種神經傳遞介質，用來幫助細胞傳送神經信 息的化學物質。大腦內分泌多巴胺主要負責情慾、感覺、傳遞興奮和愉悅的信息，也與上癮有關。吸煙和吸毒都可以增加多巴胺的分泌， 使上癮者感到開心與興奮。

２．5- 羥色胺（5-HT ，serotonin ，又名血清素）　其作用為傳輸神經信息，能影響人的生理和心理功能，如控制情緒、胃口、記憶與學習。如果羥色胺含量偏低的話容易 得抑鬱症；含量高的話又會過於興奮，產生沉迷盲目和迷幻感；適量的話才感覺放鬆和愉悅。運動、光照和香蕉等富含碳水化合物的食物 等均可提高羥色胺濃度。

３．催產素（ocytocin）　由腦垂體後葉分泌，又稱後葉催產素。催產素 也被稱為“信任激素”，它能調節腦部其他主管情緒和社會行為區域的活動，還是一種鎮定荷爾蒙，能減緩心臟的跳動速度，降低血壓。 催產素能夠增加個體間的信任，促進多巴胺的釋放，對慷慨行為進行“獎賞”，使個體在進行慷慨行為後產生愉悅體驗，從而增強信任感 。