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篇名: 世界上最健康的作息時間表
作者: ✿✿＊小雪兒＊ ♥ ✿✿ 日期: 2013.01.22　　天氣: 　心情:
【世界上最健康的作息時間表】



①7點半起床

②7點半至8點，早飯前刷牙

③8點至8點半吃早飯

④9點半開始一天中最困難的工作
⑤10點半讓眼睛離開屏幕休息一下
⑥11點黃金水果時間，吃點水果
⑦下午2點半至3點半午休一會兒
⑧下午5點至7點鍛煉身體
⑨晚上11點半上床睡覺。
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時間：2013-01-27 02:50
他, 49歲,台北市,建築營造
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時間：2013-01-23 07:46
他, 65歲,新北市,藝術
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時間：2013-01-22 22:29
他, 32歲,新北市,學生
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時間：2013-01-22 22:08
他, 46歲,新北市,建築營造
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時間：2013-01-22 21:47
他, 99歲,新北市,其他
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時間：2013-01-22 20:51
他, 46歲,新北市,建築營造
*給你留了一則留言*
  


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