2017/11/09-瓶子裡的天空│愛情公寓交友網站與聊天室

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瓶子裡的天空的日記本

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篇名: 2017/11/09
作者: 瓶子裡的天空	日期: 2017.11.09　　天氣: 　心情:

健身到今天也滿一個月了
甩了快五公斤的體脂肪腰圍硬生生少了三吋以上褲子開始變大件整天在那邊拉褲子真的很煩

開始習慣每一次去練都要把自己搞到力竭
開始習慣每一天起床都伴隨著痠痛
開始習慣上班無論怎麼累怎麼不情願怎麼不想只要經過健身房總是會習慣性地停下車子乖乖進去
每一次進去健身房發現自己力量又變大了那種油然而生的成就感真的很難言喻
只要堅持你的身體的確會給你回應 ...

從幹這這麼重我不行啦 !! 到現在 ... 媽的這麼輕太輕鬆了一定沒效果上槓片 !!
... 然後回家在累到連洗澡都沒辦法地把自己丟在沙發上這種生活其實真的也很不錯我愛哈哈哈

既然熬夜會阻礙我的肌肉發展那麼就把自己熬夜的壞習慣戒了吧反正要ㄎㄧㄤ哪時候都可以不一定要限定深夜阿

制定自己的課表盡可能地管住自己的嘴巴不要到處ㄎㄧㄤ
努力的控制熱量攝取盡力攝取多一點蛋白質規律的生活
身體已經給我回應了那我就只能更加努力的拚一點
雖然每天重複同樣的動作有點枯燥乏味是真的
可是總比在上班有趣多了哈哈
而且每天都能體驗不同部位肌肉的撕裂的快感爽啦 !!

每一次的力竭都會在心裡告訴自己
幹你娘放你媽B!! 給我舉起來嗨 !!
ㄍㄧㄥ到自己有力絕對不屈服於自己用意志力ㄍㄧㄥ出來的最後一下那種快感難以言喻 ... 雖然通常隔天的痠痛也是舒服到不要不要就是 (哭

還是謝謝妳們 .. 哈哈
沒有妳們打死我我都不敢相信自己會踏入健身房
沒有妳們依照我的個性一定會在那邊優柔寡斷猶豫不決
沒有妳們可能在我一開始還在適應的時候我就放棄了吧
謝謝妳們支持我還願意陪我一起ㄎㄧㄤ
碰到妳們真的是我最幸運的事情了

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