2018/02/21-瓶子裡的天空│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,557,233 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1809098

瓶子裡的天空的日記本

快速選單

2017/11/09 《前一篇

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 2018/02/21
作者: 瓶子裡的天空	日期: 2018.02.21　　天氣: 　心情:

努力的靜下心去玩啞鈴臥推
想要很努力地在夏天來臨之前再衣衫變單薄之前把胸肌失衡問題調整回來

過年的極樂世界看來是該還債了
有點不敢面對inBody ...
為了強化感受度一邊摸著胸肌一邊強迫發力
值得開心的是左邊胸肌更大塊更明顯了
想哭的是右邊雖然也逐漸變大了但是跟左邊差距更明顯了 ... (趴
我真的能在夏天之前把身體調整回來嗎 ?

稍微被碎念了一下不要去健身房練到這麼晚不要把自己每天都搞到精疲力盡隔天還要上班之類的

但我說不出口的是
因為只有健身最單純啊
增肌改善體態這些是真的
但是最真的是
運動可以抒發壓力可以讓心情變好可以把自己體力放光真
的很爽
身體是一種你付出多少他就會回饋多少給你

前幾天被老妹拔了頭髮真心希望他目幹而不是真的跟他說我有白頭髮了
天啊我才幾歲 ... (嘆

年假過去了短暫的極樂人生也結束了
很開心的大富翁真心低能直接玩到各種洗碗曬衣服吃便當
很開心有朋友可以接受我的幼稚跟低能有你們真好真的
只是可以不要頻率這麼剛好嗎真的有點噁心
就算你們嗆我低能兒我也不會放棄繼續低能的
我低能我驕傲 !!

天知道上班憋都憋死了
一上班腦子就得全力運轉煩惱壓力甚麼地都得扛在肩膀上
把自己藏好收好換上面具擺出工作需要的樣子
如果可以真心希望能一整天不說話
一個人靜靜的做完我自己該做的事情思考自己該思考的事情

想休假啊啊啊啊啊
想放縱低能放手耍寶開心玩鬧
想要把自己丟進健身房把自己精力放光讓自己不要亂想

距離四月還有一點時間依舊很努力地維持著一個禮拜至少四到五天的晚上三千慢跑

堅持這件事情真的很困難
只要一回到熟悉的房間就想當個稱職的廢人
懶累不想動
但是只要一踏進健身房就只想完成今天的功課完成今天的目標
... 我壞掉了吧 ?

還是始終熱愛深蹲
頂峰收縮離心收縮
換了另外一種方式鍛鍊核心根據教練說這種方式可以有效操出腹肌 ... 突然期待了 !!

練到雙腿都在抖玩到肌肉已經無法負荷
現在發現上樓梯原來不困難最困難的是要穩住下樓梯而不腿軟
... 突然好羨慕有捕手的人喔
我的教練不再身旁我沒補手 ...
如果有一定又可以把自己逼到極限玩到嗨玩到瘋吧 ...

健身這檔事情修改體態是真的
但是最真的是拿來規律自己拿來給自己一個目標
拿來發洩真的超優質的阿 !!!

標籤:

瀏覽次數:37 人氣指數:37 累積鼓勵:0

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：