迷思一，夫妻的功能，就是老了一起作伴

這個與事實相去甚遠



配偶不見得是最好的人生伴侶

如果一廂情願把配偶當成理想的老伴，恐怕會失望

很多性格不相投的夫妻，愈老愈不肯妥協，貌合神離，相敬如冰

退休後分床、分房、分居、分手的例子，比比皆是



寄望婚姻（配偶）能解除寂寞，基本上是神話



幸福的退休生活至少包括6個面向

10個朋友，提高幸福指數

健康、感情、學習、工作、信仰（精神），以及社交活動。


老年最害怕自己一無所有，會恐慌、沒有安全感

因為沒有同伴，生活不知如何打發，

足不出戶、唉聲嘆氣的長輩比比皆是

『老年自閉症』或『老年憂鬱症』比『老年癡呆症』更教人憂心

老伴不會自動掉下來

「沒有朋友的人，最貧窮。」

老伴絕不會從天上自動掉下來，而是用心經營的結果

聽到很多人開口閉口說「隨緣」，則是「偷懶」的藉口



朋友之間一定要花時間維繫，否則關係就會疏遠

不要以前忙著工作，忘了交好朋友，等到老了再交，別人也會挑(剔)你

列出一張「老伴清單」，把生命重新做整理

就可以很清楚掌握自己的位置：

(1).*健康要顧好**。*

膝蓋沒力，就得連滾帶爬地下山。

(2).*財富規劃要做好**。*

但也不必焦慮過度



(3).*一定要有醫療保險。*

突然生病住院，才不必擔心醫療費用沒著落。

(4).*評估個人社會資源**。**有哪些可運用？*

10*秘訣，與另一半重新談戀愛*

想要讓婚姻常保新鮮，永遠要把另一半當成愛人，而不是親人



諮商專家馬修將大多數愛侶的關係發展分為6個階段：

合而為一、築巢期、自我肯定期、合作期、適應期與重燃愛戀期。

 

這裡有10個祕訣：

1).*傾聽*

2).*分享*

伴侶要保持對話，而不是退回各自的角落。

彼此分享感受、生活或家事片段，

並融入在對方的情境裡，才能感同身受。

3).*慷慨*



出其不意送一份小禮物、保證她感動萬分，立刻為愛情加分

4).*身體接觸*

譬如看電視時一起擠在沙發上

擁抱，親吻

坐車時摩擦輕撫伴侶的手背

或者替他擦擦背，都能增加親密感

5).*分享幽默感*

彼此私密的玩笑、打鬧或小小的裝瘋賣傻，都是增進感情的好方法。

6).*支持*

祝福或參與伴侶從事的嗜好活動，並給予讚美支持；

以及協助對方實現夢想


7).*一起玩樂*

「玩樂的作用猶如潤滑劑，」

8).*額外的付出*


9).*嘗試新鮮事物*

一起逛市場逛超市，一起做三餐

到從未去過的地方旅遊、動手改造家中裝潢擺設等

10).*共同成長*

不不斷探索彼此的新領域，一方面加入他的陣營，

但也給對方空間「做自己」。


我們不想在每次約會結束時依依不捨，所以決定結婚了！

這是牙醫師陳志民與夫婿郭鑑德印在結婚喜帖上的一段文字

1)*.**接受對方的缺點。*

2).*有品質的爭吵。*

3).*不回應對方的咆哮。*

4).*不尋求無意義的「幫腔」。*

善意的第三者都是來壞事的

5).*回憶一起共度的快樂時光。***

熟悉感可能造成厭煩，也還是有值得珍惜的美好時光

不光是性，能你跟分享同一張床

共度夜晚的生理活動

包括蓋同一條被子，和你四肢交纏又不會戳傷肋骨

雖然這得花上好幾年的時間

才能調和得剛剛好，一旦弄明白了這些道理

就會知道『分手』是多麼可怕的一件事





許願會靈