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         虛心謙下人緣好                                   轉載自健康福報  雜誌

察眼觀色

       中醫認為眼睛和嘴巴(唇)是五臟六腑的反射區，從一個人的眼睛和嘴巴，就能看出健康與精神狀態。察「眼」觀「色」在對症改善。

眼睛的密碼

       黑眼圈 眼圈暗沉發黑是血液中沉積太多雜質的緣故。下眼臉皮膚比較薄，當壓力過大或過度疲勞時，最容易反映出血液顏色。此外，支配泌尿和生殖器官的腎臟功能失調，也會讓眼睛周圍暗沉。

        眼皮浮腫 睡前沒喝水，早上起來眼皮還是浮腫？注意可能是體液失調了！

造成水分代謝失調的原因很多，如果伴隨感到下肢無力、口乾舌燥，可能是腎出現問題(健康的腎能將體內多餘水分順利排出，水分不足時，放慢代謝速度，把水分囤積在體內，因而造成輕度浮腫)。

        脂肪顆粒 脂肪顆粒是體內膽固醇過高的警訊，少吃油炸食品及動物內臟，多吃新鮮蔬果，惱人的顆粒很快就會不見。

        紅血絲 血絲滿布的「火眼金睛」，就是血液循環不暢的警訊。活動一下頭、頸、肩部，活絡上肢血流，再好好睡一覺，讓眼睛通分休息，就能緩解紅眼現象。

        針眼 長針眼代表免疫力正在衰退，細菌從睫毛根部進入，引起發炎。如果反覆長針眼，最好進行檢查。

眼白泛黃 肝、膽發出警訊。膽汁是黃綠色液體，當膽囊或肝臟失調時，膽汁會流進血液，讓眼白汎黃。

嘴巴的密碼

       唇色發白 嘴唇和下眼臉一樣，能完全反映血色，如果唇色變淺，多為血紅細胞不足。

       唇色過紅 中醫將熱症分為「實熱」和「虛熱」，「虛熱」是體內是體內水分減少所引起。當體溫上升，身體調節功能減弱，兩頰和唇、舌才會局部變紅。

       嘴角破裂 可能是早期胃炎的警訊。當胃壁黏膜處於疲勞狀態，會引發內熱，導致嘴角紅腫。

       嘴唇乾澀 嘴唇與皮膚最大的不同是沒有汗腺。嘴唇無法分泌油脂，保存水分，需要口腔黏液來滋潤。黏液不足時，嘴唇容易變乾，抵抗力隨之減弱，細菌、病毒正好趁虛而入。

       口臭 六成以上「口氣」是由牙齒疾病所引起，當細菌侵入牙根與牙齦間的縫隙，繁殖後將引發牙齦炎，產生難聞的口氣。此外，口腔清潔不徹底，食物殘渣行程的齒垢，也會呼出難聞氣味。

       流口水 早晨醒來後，發現枕邊著淌著一圈口水？流口水是唾液分泌過多所引起，大多為胃腸功能虛弱，無法通分吸收水分，造成水分滯留，唾液被稀釋，才會流到嘴邊。