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篇名: 2006/07/23的日記
作者: 愛運動的男人	日期: 2006.07.23　　天氣: 　心情:

而據網路調查

男生對女生第一印象是先看體重

而女生第一先看男生的是身高,這真是挺有趣的現象,可見男女在第一印象是迥然不同

男生對女生第二印象還是體重

而女生對男生第二印象則是不行禿髮

男對女從第三四五項還是體重

而女生則是依序是身高,禿髮,大肚男,和吃檳榔為選擇項目

所以,所以說

難怪坊間女仕減肥產品大行其道是有原因的

可是目前減一公斤行情價是一萬元

好貴ㄛ

賺錢不容易阿

按我昨天每天快走,大步走一小時再配合不吃甜及油原則

一個月輕鬆減五公斤涼涼

有人問說:陸哥,下雨天無法到外面大步走怎麼辦?

很簡單

我建議走樓梯也是非常好的減肥運動

如果妳是住大樓建議妳坐電梯到地下室開始往上走樓梯到樓頂後再坐電梯到地下室反覆如此

每天一小時也是一樣可以減肥

而且效果更好

不用太累

慢慢爬就可以,因為太急反而無法消耗脂肪

我們人有基本保護機制

心跳超過一百一十脂肪是鎖住不流失

最佳消除脂肪是心跳九十

配合大口呼吸就是最好的有氧運動

給自己每天一小時

除了健康也同時還我美麗:)

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