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         虛心謙下人緣好                                   轉載自健康福報  雜誌

少打電腦多寫字

            數位時代來臨，電腦成為學習的神兵利器，許多學齡前兒童還沒學會寫字，就先學會打電腦。根據法國及挪威的最新研究顯示，就學習效果而言，攤開紙、拿起筆，塗塗寫寫才是王道。

       挪威斯塔萬格大學的曼跟教授指出，從書本轉換到電腦、從手寫轉換到鍵盤輸入的過程，會漏失某些重要的感官認知要素。例如在手寫時，動作與觸摸帶來的訊息回饋，顯然就多於敲擊鍵盤。法國買賽大學的神經生理學家也認同此一研究。

       不止兒童，成人的學習也是如此。一項研究找來兩組成年受試者，讓他們學習一套全新的字母，一組使用紙筆，另一組使用電腦，一段時間之後進行一系列測驗，結果紙筆組大獲全勝。

       研究人員指出，手寫會在大腦負責感覺動作的「布洛卡區」留下所謂的「動作記憶」印記，幫助學習者藉由視覺辨識出他寫下的文字，並強化記憶這些文字的能力，從另一個角度來看，這也顯示「寫」與「讀」兩種活動看似不同，其實有密切關聯。

   
        一項針對書寫的調查顯示，37％的人經常提筆忘字；22％的人要寫字時首先想一靠的是電腦；13％的人聽課或開會，最怕的就是記筆記。

最佳的學習法  書空

      書空就是以手指代筆，依照正確的筆順對著空中書寫。書空時，能念出筆順的數序以及筆畫的名稱為佳，最後以該字的讀音總結。

       這種練習其實和所謂的「心智練習」類似(運動員或任何一種記憶的練習者，休息時會在腦海裡頭，「憑空想」自己要練習的動作，甚至做完整個操作的流程)，其效果主要在腦神經系統內部連結，以及腦神經系統和身體各部肌肉連結的熟稔度，可以處近實際操作的效果。

       讓小朋友做讀書的「心智練習」，可以讓文字轉換成具體圖像，在腦海裡排列組合，有如跑馬燈一樣，會有意想不到的學習效果。