美國專家推薦15種最佳防病食物-海澐若水│愛情公寓交友網站與聊天室

還沒登入愛情公寓嗎？還沒加入愛情公寓嗎？馬上進入公寓和 10,555,941 個住戶交朋友～

紅包抽抽樂！小資變土豪！

素人也能成為明日之星！

移除此區廣告請加入VIP

檔案狀態:

住戶編號:1027113

海澐若水的日記本

快速選單

過多攝入鐵元素易患腸癌《前一篇

後一篇》你所不知的芝麻油妙用

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

篇名: 美國專家推薦15種最佳防病食物
作者: 海澐若水	日期: 2012.08.22　　天氣: 　心情:

美國專家推薦15種最佳防病食物，其中，馬鈴薯最能降血壓；而最佳護髮食品：牛肉。美國《男性健康》雜誌近日選出並推薦防病“最佳”食品包括：

最佳降血壓食物：馬鈴薯。除了肥胖能誘發高血壓外，“高鈉低鉀”的飲食更容易讓人的血壓居高不下。馬鈴薯的鉀含量非常豐富，比一般的谷類食品高出很多。

最佳護髮食品：牛肉。牛肉含鐵較多，能為頭髮提供營養，促其生長。

最佳抗乳腺癌食品：全穀物食物。燕麥片、全麥麵包和糙米等全穀物食物含有豐富的膳食纖維。

最佳保護視力食物：菠菜。美國國家衛生所的研究表明，菠菜等綠葉蔬菜中含有大量的葉黃素，常吃可以將導致視力惡化的眼部疾病減少43％。

最佳抗肺癌食物：柚子。柚子所含的柚皮苷能殺死致癌的蛋白酶。每天一個柚子，能將肺癌風險降低50％。

最佳抗前列腺癌食物：大蒜。《美國癌症研究所期刊》的研究表明，每天一瓣大蒜可將男性患前列腺癌的風險減少50％。

標籤:

瀏覽次數:47 人氣指數:1247 累積鼓勵:60

切換閱讀模式

回應

給他日記貼紙

給他愛的鼓勵

檢舉

給本文愛的鼓勵：