我最看完一本極有幫助的書,叫做"最後十四堂星期二的課"(Tuesdays wtih Morrie),它是描述一位叫米奇愛爾邦(Mitch Albom)的年輕人,在昔日恩師生命的最後幾個月,每星期二到老師家探望他這位誨人不倦的老師莫瑞(Morrie)面對死亡一步步逼近,不僅自己勇敢面對,窮究其多面的意義,更藉著與學生米奇的談話,一點一點柔軟因為世故而僵硬的心, 讓他重新看待生活,這位莫瑞老師誠實看見自己在死亡面前的恐懼與哀傷,承認自己對人世的眷戀不捨,但他掙脫這些情緒的束縛,展現出動澈人生之後的清明與安靜, 並且帶著幽默感, 作者在這樣的時刻與老師重聚,上了最後一門課,一門學著如何活在世上汲取其中的智慧與溫暖....這是個會發光發熱的故事,讀後讓你一輩子難忘!

我在此將我最感動的幾句話摘錄下來,鼓勵你一定要親自去買一本來(重頭看到尾不需幾小時), 咀嚼再三後,你一定會有更棒的體會!
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• 如實接受你做得到的事,和做不到的事


• 過去就是過去,接受它,不否認也不揚棄


• 學著寬恕自己,也寬恕別人,與人為善永不嫌晚


• 你有沒有找到可以分享心事的人?你對自己問心無愧嗎?你有沒有努力做個最好的人?


• 生命中最要緊的事,是學著付出愛及接受愛


• 只要你學會了死亡,你就學會了活著!


• 如果你沒有家人的支持關愛照顧和關心,你就幾乎什麼也沒有!


• 精神上的安全感就是,知道你的家人總是在一旁守護著你,這沒有別的東西可以取代,金錢不行,名聲也不行!


• 沒有別的經驗比得上生兒育女,就這麼簡單,這件事沒有別的可以取代,朋友也不行,愛人也不行,如果你要對另一個人負起完全的責任,學著如何去給予最深的愛與關懷,那你就應該生小孩


• 要學著超然不執著,學著讓感覺穿透你,這樣你才能將它放下,如果你壓抑情緒,你就無法不執著,但如果你全心投入這些情緒,讓你整個人沒入其中,你就會完全體驗到它,你就知道什麼是痛苦,什麼是愛,什麼事悲傷,唯有如此,你才可以說: "很好!我體驗了這個情緒,我認出了這個情緒,現在我需要從中脫身!"


• 把情緒打開,讓情緒沖刷你全身,不會有事的!這只會對你有益,如果你讓孤寂進來,你放手讓它去,讓眼淚掉下來,完全感受它,但最後你說: "很好!這是我這一刻的孤寂感, 我不害怕孤寂感, 但現在我要把孤寂感拋開 !我曉得世界上還有許許多多情緒感覺, 我要去體驗它們"


• 別賣弄年輕的這一套! 我知道年輕有時是很悲傷的, 那麼多年輕人來見我, 帶著他們的掙扎, 他們的辛酸, 他們的自卑...年輕人也不懂智慧, 他們對生命了解甚少, 你若不知道生命事怎麼回事,這樣過日子又有什麼意思?


• 擁抱年老很簡單, 你年紀越大就懂得越多, 你若找到生命的意義, 你不會願意重新來過, 你會想要繼續向前, 你想要看得更多, 做得更多, 你等不及要到六十五歲!


• 如果你一直不想變老, 你就一直會不快樂, 因為你還是會變老!


• 我們把目標放在不對的地方, 這導致了對人生的幻滅


• 物質的東西永遠無法取代愛, 或是溫柔, 或是親切, 或是同胞手足之感


• 金錢無法取代溫柔, 權力也無法取代溫柔, 我坐在這 , 離死不遠, 可以坦白告訴你, 當你最需要溫柔的時候, 不論你有多少金錢與權力, 都無法給你那種感覺


• 你知道什麼才能給你真正的滿足嗎? 就是不吝將自己擁有的東西與人分享!


• 身分地位不能帶給你什麼, 唯有開闊的心, 才能讓你和所有的人自在相處!


• 我相信人要全神投注, 你應該和你眼前的人同在, 試著全心放在與你面對面的人的溝通上,我現在跟你講話, 想得就只有你!


• 為何一定要有婚姻? 找到所愛的人至關重要, 特別是當你情況很不好的時候, 朋友很好, 但晚上你咳嗽個不停, 而無法入睡的時候,朋友不會陪你度過這個晚上, 安慰你, 照顧你


• 我從婚姻學到得是, 你會受到考驗, 你會發現自己是誰, 發現對方是誰, 以及兩人如何相處, 或發現兩人處不來


• 愛情和婚姻有幾條不變的法則, 如果你不尊重對方, 你會有大麻煩, 如果你不懂得折衷, 你會有大麻煩如, 如果你們之間不開誠佈公, 你會有很大麻煩, 如過你們沒有共同價值, 你會有很大麻煩


• 夫妻要有的最重要的共同價值觀是: 相信婚姻的重要性!


• 要有惻隱之心, 彼此照顧扶持, 只要我們學到這一點, 世界就會變得美麗許多


• 不相愛, 即如死滅!


• 我們要寬恕的不僅是別人, 我們也要寬恕自己, 寬恕自己沒去做的事, 寬恕自己本該去做的事, 你不能因為什麼事而抱憾終生, 這樣沒有半點好處, 要同自己和好, 也和身邊每一個人和好


• 生命中沒什麼"太遲了"的事, 生命直到最後一刻, 都是變動不居