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篇名: 幸福婚姻的6堂課
作者: ＊展翅高飛的天使＊	日期: 2008.05.22　　天氣: 　心情:

很多人以為找到伴侶後可以不再孤單，沒想到婚姻不是解答，反而製造了更大的困境。
其實「大多數夫妻是為了錯誤的理由而結婚」，只要做點改變，夫妻關係就可以起死回生。
夫妻或伴侶之間就像跳雙人舞，雖然改變初期會歷經一陣子混亂，
但只要對方仍希望繼續與你跳這支雙人舞，就必須配合你的改變做調整。

為什麼婚姻令人覺得孤單？...多半是因為期待落空的關係。
原本期待伴侶能夠能滿足我們的需求，療癒自己的傷口，卻沒想到只要是向外的需求，都無法令人滿足。
「有時對方根本沒有能力填補你心中的痛，」就像兩個人拿著空碗，拚命要對方先給自己一些，最後兩人搶來搶去，碗打碎了，什麼也沒得到。

第一堂課：放下對對方的期待...不斷地學習接受和放下，是療癒傷口要做的功課。

想像自己和對方站在一個空房間裡，假想看著對方一步步往前走，每靠近一步就對他說：「我願意放下。」去感受並勇敢接納自己在當下所產生的各種負面情緒。
改變的力量，如同播下一顆種子，每一次放下，就好像不斷澆灌這顆種子，要先療癒自己，讓自己變好。有一天，自己想到對方時已不再生氣，困擾多年的怨恨被逐出心中，不但感覺輕鬆，也可以騰出更多空間去愛別人。

第二堂課：你想要的禮物，你先給

知見心理學大師史匹桑諾博士曾說：「你跟對方要什麼禮物，就是你要先給出的禮物。」
希望對方給你什麼，不妨先給對方，慢慢就會有所轉變。
人有種「你愈要我怎樣，我偏不怎樣」的劣根性，愈想改變對方，反而愈不容易達成目標。
「不要再求了，只要放手，對方感覺如釋重負，就比較有興趣來取悅你，」

第三堂課：發自內心讚美對方

人們經常用自己認為愛的方式去愛對方，但那卻不是對方想要的。
其實，讚美和支持有方法，其一是要發自真心不求回報，再來是要用對方可以接受的方式。
女性和男性所需要的支持不同，女性需要傾聽、分享和鼓勵，但多數男性並不知情，反而說：「我告訴你該怎麼做最好……」男性把他的觀察據實以告，卻讓鼓起勇氣坦露自己的女性覺得自己像個豬頭，非常受挫。
而男性好不容易做點什麼卻又被批評打擊，心裡覺得挫敗就不想做了。
男人的本質很溫柔，女性不妨試著去欣賞、接受他愛你的方式，然後不吝惜讚美他，讓他知道怎樣對待你。

第四堂課：真正的愛，不會傷痛

史匹桑諾博士有句名言：「真正的愛，是不會痛的。」愛是自然的施與受，犧牲的人拚命付出，卻不能接受，久了也會精疲力盡。
尤其愛不是犧牲就可以換來的。譬如不少人被生活中「應該做」、「必須做」的事壓得喘不過氣，覺得自己不斷付出卻沒有得到任何回報，頻問：「為什麼只有我變，對方永遠不用改變？」
如果你的改變只是為了交換對方有所改變，通常不會有好結果。
「好像一個人死命抱著你的大腿跟你要東西，你會給嗎？」

第五堂課：再次承諾的魔力

幸福婚姻的秘訣是「不斷的再承諾」。
人的一生固然是有一次穿上白紗禮服，但坦白說只是第一次結婚而已。
「我們可以和同一對象結婚好幾次，而且也有此必要，所以，每天都選擇對方當你的新郎，每次吵架時就重新選擇對方做你的伴侶。」
相愛到白頭並不容易，結婚後也會碰到外遇的誘惑，不必刻意切斷所有的吸引力，因為這樣也會看不到伴侶的吸引力。

第六堂課：複習心動的初衷

碰到令你喜歡的對象，不要發展成外遇，而是應該在心裡感謝這人，然後把這種心動的感覺，迴向到自己伴侶身上，並選擇再次跟伴侶承諾，這些他人身上的魅力，就會巧妙地轉移到伴侶身上。

「那你覺得剛開始跟你先生在一起，最讓你快樂的是什麼？他吸引你的是什麼？」
史匹桑諾博士提到，承諾不但能轉化關係中的重大衝突，也能讓人感覺更自由。即使是死氣沉沉、看到對方就討厭的親密關係，只要雙方有一人開始做承諾，就能將彼此帶入更好的合夥關係中，再一次找回最初的心動感覺。

想想現今很多婚姻的問題
讓許多適婚的男女害怕婚姻
當然不婚的因素有很多
我想只要有心經營
那幸福美滿的家門永遠對彼此開著
試著去找回內心初衷的愛與心動
相信有一天你我都會是最幸福的那個人
祝福你!!
～天使共勉之～

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