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篇名: 要活就要動 ˋ_ˊ
作者: 口牛吽牛	日期: 2007.09.25　　天氣: 　心情:

大概有一兩年都沒好好運動囉 .....

以前感冒都不會拖很久 ~ 頂多1個月就會好
現在都會咳嗽,而且時間拖很長 [XP~]

今天心血來潮,又正好休息,就到美術館去活動活動
發現我的體力還,跟以前一樣的生龍活虎 ~ 嘿嘿嘿 [:6]

運動好處多多 : 能促進血液循環.加速新陳代謝.提升學習記憶能力
排除心頭五慾雜念.增強活力,延年益壽 ~ 等等 ....

總而言之 ~ 就如我的標題

要活就要動,多動才能賈嘎把哩

目標是 _ 持續運動一年以上 _ 期望今年身體變好 [:P]
=====================分隔線=======================
運動守則333 : [每個禮拜至少運動"3"次,每次時間"30"分鐘以上,心跳數"130"下] [:#]

P.S跟某勛熱線的通話時間 = 304621

[:%%]

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