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篇名: 健身房風潮-運動
作者: Ricky 日期: 2013.07.29　　天氣: 　心情:
最近身邊越來越多的親朋好友開始加入健身房的行列...


這是件好消息,普遍的台灣鄉親對日常運動的觀念還是有比較差



所以容易造成肥胖.身體虛.體力不好...很多問題產生





本人之前一退伍開始找工作之後,肌肉也開始跟著我鬆懈了



真的很可怕短短半個月,我胖了4KG~"~



在這邊除了建議大家要多運動之外,請謹慎交友





我從當兵前跟著我一位胖朋友,一放假就出去吃吃喝喝



光是當兵期間體重起伏就快1X公斤,如果自己沒節制+運動



後果不堪設想!



胖沒有關係,但是要動起來找回自己的自信  大家一起加油!
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