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篇名: 養生順口溜
作者: 斜陽	日期: 2012.08.18　　天氣: 　心情:

平心靜氣心情好                                提供您生活息息相關的最新資訊
         虛心謙下人緣好                                   轉載自健康福報雜誌

   養生順口溜

君欲求長壽，養生最重要。
起居須定時，睡眠不可少。
時而跑跑步，抽空做體操。
活動筋骨舒，食增脾胃好。
早餐營養精，中餐要吃飽。
晚餐宜清淡，糖鹽量宜少。
素菜樣樣吃，節制飲食好。
勸君莫抽菸，勿貪杯中酒。
節制是關鍵，色為壽之仇。
遇事勿發怒，性情要溫柔。
勞逸相結合，鍛鍊貴持久。
若能照此作，健康保長壽。

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