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篇名: 蘋果可以治失眠及抑制癌病
作者: 海澐若水	日期: 2012.08.23　　天氣: 　心情:

睡得不好，三更半夜就轉醒過來，久久不能再度入睡。翌日，精神變得恍惚，於是遇上這種情況，就吃一個蘋果，果然很快又再入睡。蘋果含有的蘋果酸有助消化身體內高油脂食物的功能。

不同顏色蘋果的保健功效各有側重。紅蘋果入心，降低血脂、軟化血管的作用更強，可保護心腦血管健康，老年人可以多吃一些。黃蘋果對保護視力有很好的作用，經常使用電腦的上班族可適當進食。青蘋果具有養肝解毒的功效，並能對抗抑鬱症，因此較適合年輕人食用。此外，青蘋果還可促進牙齒和骨骼的生長，防止牙床出血。

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