天氣乾冷 防異位性皮膚炎惡化

回診率預估增加3成

又一波冷氣團來到，本周氣溫可能會降至15℃。極緻皮膚專科診所院長宋奉宜和國泰醫院皮膚科醫師邱琬婷都說，天氣變冷時異位性皮膚炎患者容易惡化，回診人數可能因此增加約3成。而由於女性皮膚較細緻，遇到氣候變化劇烈、空氣不好時，較易造成肌膚不適。很多人一發癢就以為是冬季癢，但若合併手腳彎曲的地方發癢，可能為異位性皮膚炎，無論大人、小孩都要注意。

先分辨

手腳彎曲處易發癢
異位性皮膚炎很多症狀與冬季癢相似，像是皮膚容易乾燥、發癢、紅腫，會有抓破皮、流血流水的現象，但是異位性皮膚炎的患者發癢的位置以臉部、脖子、手腳彎曲處為主，而冬季癢則是手腳前側易發癢。下表是兩病好發部位與原因比較表。
◎異位性皮膚炎
原因：過敏體質
部位：臉部、脖子、手腳彎曲處
◎冬季癢
原因：皮膚缺乏油脂
部位：手腳前側、小腿近腳踝處

喝茶飲
自行開業中醫師陳潮宗指出，異位性皮膚炎的表現可分4型，分別是風熱型、濕熱型、脾虛型、血燥型，原因是脾虛、胃熱，加上外來的刺激如溫度變化、冷風、飲食等，都會使不適症狀加劇，患者可依症狀喝茶飲緩解。所有茶飲作法都一樣，加水1000c.c.後，小火煮開即關火，待涼就可喝。



風熱型

喝紫蘇甘草茶 涼血
症狀：舌頭紅、舌苔薄白、皮膚紅腫，易全身發癢，抓破會流血。
作用：紫蘇葉能發散風寒、解毒解熱。
材料：紫蘇葉20克、甘草3克。
提醒：如果使用生紫蘇葉，份量還要再加重。



濕熱型

喝薄荷蜜茶 清熱
症狀：舌苔黃、糞便乾結、皮膚乾，抓癢會起紅斑、濕黏流組織液。
作用：薄荷葉能袪濕解毒、舒緩發炎；蜂蜜能潤燥。
材料：薄荷葉20克、蜂蜜5克。
提醒：糞便濕軟者不宜使用。



脾虛型

喝霍香陳皮茶 除濕
症狀：舌頭色淡、糞便濕且稀、皮膚暗沉，表面有水泡，部分結痂。
作用：霍香能化濕健胃、利氣，可以減輕皮膚發炎的情況。
材料：霍香20克、陳皮3克。
提醒：霍香有促進食欲的作用。



血燥型

喝防風甘草茶 解燥
症狀：舌頭色淡、舌苔薄白、皮膚乾燥、脫屑。
作用：防風能鎮痛解熱、袪風，甘草能舒緩肌膚紅腫發癢、抗發炎。
材料：防風12克、甘草3克。
提醒：首次使用防風會頭暈，使用過2次後就不會暈眩。

這樣做

按壓穴位可緩解
當肌膚開始有癢感時，可以自己按壓穴道緩解症狀。陳潮宗醫師建議，異位性皮膚炎患者每天可按壓血海穴與曲池穴；按血海穴能調和血氣，曲池穴能袪除風熱血熱，兩者都能緩解皮膚炎的症狀。每天按壓穴位5次，1次5至10分鐘，輪流按壓兩腿與兩手。

血海穴位於兩邊大腿內側，膝關節往內3個指頭寬。

曲池穴位於兩手肘彎曲成直角，肘彎橫紋的終點處。

騎車戴防風手套
吹風很容易使皮膚更加乾燥，陳潮宗醫師提醒，冬天的風比較乾，如果要騎乘機車，應該要加強防風的工作；除了穿上防風外套以外，可以在手部套上防風手套，避免雙手吹風，臉部也應該要戴上口罩防護。另外，也要注意衣物的材質，盡量選擇棉質布料當貼身衣物，尼龍等材質會加重癢的感覺。



洗完澡塗凡士林
皮膚如果表現出乾癢的情況，可以塗抹凡士林滋潤肌膚，通常在洗完澡以後塗抹的效果較佳，能夠減少肌膚乾燥造成的發癢現象，也可避免皮膚脫屑，且凡士林的價錢也較便宜。

不過，提醒皮膚已經抓破或是表面有水泡的患者，不宜塗抹潤膚產品。宋奉宜醫師指出，洗澡也要留意水溫，最好不要跟體溫相差太多，溫度40℃即可，也不要選擇泡湯取暖，以免皮膚起水泡。

醫師說

喝薏仁湯可潤膚
患者應少吃會造成過敏的食物如海鮮，平常可以喝些薏仁湯當作食療；因為薏仁有健脾去濕、促進新陳代謝的作用，能夠改善皮膚粗糙、潤膚。另外，多吃牛奶、起士、乳酪等乳製品，也有幫助滋潤肌膚的作用。

定期清洗床被單
異位性皮膚炎患者應該留意週遭的過敏原，如塵、花粉，平時居家使用的床單、枕頭套要常常清洗，最好不要養寵物，避免動物毛髮使症狀加劇。