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篇名: 這次的流感很嚴重
作者: 王基祥	日期: 2016.03.01　　天氣: 　心情:

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這次的流感很嚴重，

有預防的方式，

就是要保持喉嚨黏膜的濕潤，

不能讓喉嚨乾燥而忍耐不喝水，

喉嚨的黏膜乾燥，

在10分鐘內病毒就能入侵體內。

每次喝50-80cc的溫水，

覺得喉嚨乾就喝，

不要考慮忍一下，

手邊要保持有水可以提供給喝才行，

水不用一次喝很多，會很快排出體外，

而是要一直保持喉嚨濕潤不乾燥才是正確。

坐捷運公車最好帶口罩，

炸物辣食先暫停，

有維他命C和益生菌的請補充攝取。

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