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篇名: 一起來健走
作者: Jerry	日期: 2011.05.07　　天氣: 　心情:

每個人都有享有走路健身的福氣
是最沒有副作用
最緩和最廉價
卻又收穫最豐盛的一項簡單運動
最重要的是~你需要持之以恆
因為大部分的人
往往因為太簡單太容易
所以在腦中想想就算了
真正從想~到付諸行動
是需要一點動力或鼓勵的
先規劃每日步行的路線並貫徹執行
有太多神奇妙事曾在走路時發生
重點是抽出時間
買一雙健走的鞋和帽子
穿著寬鬆的衣褲
然後走出大門
邁向公園~山林~步道~學校操場
輕鬆的走~走出樂趣來
我每天約傍晚5點總是沿著溪邊步道
一個人以最無憂的狀況健走著
這是我最健康與快樂的時光
似乎已變成生活習慣
變成一種行動樂趣
相信嗎?冬天囤積的肥油
已經清理2公斤了~正向目標5公斤邁進
才能還我本來清瘦面目
這真是享受~想瘦啊!
每天的幸福好康都是在我從邁開步伐開始
好友~要加入我嗎?隨時歡迎喲!
母親節到了~祝福天下所有母親健康快樂!青春美麗!!

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