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篇名: 2008/05/29的日記
作者: 林口小辣妹	日期: 2008.05.29　　天氣: 　心情:

19世紀的黑死病是"肺結核".而20是既的黑死病是"癌症".那ㄇ什ㄇ是21世紀的黑死病勒?
答案是"憂鬱症"

如果你每天是選擇過的沮喪.難過.或不平.那當然也ㄅ會有彩色而美好的人生!

情緒管理在職場上尤其重要~不好的情緒管理能力不景會直接影響周圍的人.更會間接影響
我門對事情的判斷力!

1995年.美國心理學家丹尼爾高曼出版ㄌㄧ本探討情緒管理並造成各界廣大迴響ㄉ著作~EQ!
EQ指的是情緒智商.就是情緒指數.情緒智慧.也就是我門管理情緒的能力.
情緒管理就是善於掌握自我.善於排解調節情緒.對生活矛盾事件引起的反應能適可而止
的排解.能以樂觀的態度幽默ㄉ情趣及時地緩解警張的心理狀態.

美國第34任總統艾森豪威爾曾說過~能控制自己情緒的人可以成就任何大事業!

情緒管理是種能力.也是種技巧.既然是技巧就有規則可循.就能掌握就能熟能生巧.只要我
們多點勇氣.多點智慧.多點磨練.多點感情投入.我門也可以像EQ高手一樣.營造一ㄍ利於自
己的生存環境.降低與他人的摩差.減少挫折帶給自己的傷害.讓自己生活的更加悠然自得.

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