二個星期前的某一天半夜,
沒預景的,
從床上跌下來,
唉唷我的媽,
因為太想睡了,
一時沒理我的腰,
天一亮,
才發現不妙,
不能動太大力,
而且那天還做了很多事,
朋友說要不要給我...腰墊(靠腰),
我說......給我的話換我靠腰了.... ,
去給醫生看的時候,
簡直是慘叫不絶,
醫生知道我從床上滾下來傷的時候,
都在偷笑,
什麼嘛....唉...誰叫我...
都幾歲的人了,
還跟小朋友一樣...鳴....
現在可以坐著算是幸福了,
不過坐在轎車裡有點免強,
腰原來.....
是個很重要的部位,
希望大家不要跟我一樣,
睡覺就要安靜的躺好,
而且我發現,
身體不適的時候,
睡眠尤其重要,
不管是哪裡不對勁,
都要有好的睡眠品質,
這二天雖然腰不舒服,
不過晚上還是在吃減肥餐,
我發明了一個好吃的減肥餐喔... ,
那就是五穀粉加燕麥片再加水果(切小塊),
尤其是芒果的味道,
三種加在一起,
真是有夠...優優優.....,
一般我都加蘋果啦,
因為蘋果比較便宜,
我不喜歡吃巴樂,
所以沒有試過,
我覺得可以吃得飽,
又可以減肥啦,
哈哈...
我的成果是......
少.....
少.....
少....
一公斤....啦,
不過千金難買一公斤勒,
我只試二個星期而已,
就是從我靠腰開始,
大家可以試試看喔,
晚安啦,愛你們喔..
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