◎  平 常 的 常 識

01、水果當飯吃，易貧血。­02、吃豆腐，最好配海帶。­

03、柚子味香水使女性感覺年輕6歲。­04、上午的水果是金。­

05、老人小孩都需要吃零食。­06、夏天不宜久坐。
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07、服中藥時禁忌：蔥蒜、胡椒、羊肉、狗肉、茶葉、蘿蔔、魚。
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08、常照鏡子有益健康。­09、懷孕能治偏頭痛。­10、喝咖啡時別吸煙。
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11、沖水要蓋上馬桶蓋。­12、脖子向前一英寸，頸椎壓力增一倍。
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13、飯前喝湯，苗條健康。­14、電腦使用不當，血栓找你麻煩。

­15、神經衰弱，吃點豬蹄。­16、出汗多了，適當吃點酸。

­17、涼水洗澡，阻擋皮膚曬傷。18、眼袋顯著，要查血脂。

19、帶眼鏡不會加深近視。­20、黑巧克力有保護心血管健康的作用。

­21、兒童慎用含氟牙膏。22、紅酒可降低癡呆症風險。

23、常坐飛機，多吃維生素C。24、夜生活過度者，易脫髮禿頂。

25、忌用隔夜龍頭水。26、彩瓷消毒，勿用消度櫃。

27、常穿高跟鞋，拇指易外翻。28、早餐最好在7點以後。

29、拿完照片記得洗手。30、鮮榨汁大多細菌超標。
 

­ 31、帶飯別裝綠葉菜。32、綠茶可防癌，孕婦須慎飲。

33、挖鼻孔，等於自毀“門戶”。34、孩子不宜識字過早。

35、孕婦飲食習慣能遺傳給孩子。­36、二次排便易患痔瘡。
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37、一顆荔枝三把火，味雖鮮莫食多。38、服魚肝油過量易生結石。

­39、紙杯的螢光劑危及健康。40、牛奶的營養最全面。

­41、男人最怕熱，女人最怕冷。42、暑假治近視好處多。
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43、葡萄乾能健齒，殺菌。­44、飲料瓶不能裝酒醋。

­45、骨質增生盯上中學生！46、凍肉一定要冷水解凍。

­47、家電久不擦，電磁輻射大。48、嬰兒汗多可能缺鈣。
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49、女人全吃素，容易老！­50、夏天不宜給孩子斷奶。護膚品排不了毒。
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51、吃木瓜能增加胃腸動力。­52、防曬霜用前搖一搖。­53、戴太陽鏡後要按摩。
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54、鳳梨葉含抗癌成份。55、年老儘量少吃甜。56、適度豐滿有益健康。

57、飲茶要適量。­58、每天半塊豆腐，可防血管病。

59、手機信號不好，別用！­60、多功能洗衣粉，慎用。
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61、魚和家禽比豬肉好。62、少吃雞頭鴨頭。63、糖尿病人，要提防蚊蟲叮咬。
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64、趁著夏天補補鈣。­65、冬病夏治正合時。66、伏天魚肉不能少。

­67、剖婦產損害，可能伴一生。­68、創可貼，勿濫貼。

69、乘公車，側著站更穩。­70、寶寶爬行好處多。­71、吸管喝飲料，防蛀牙。

­72、食物五顏六色才好。­73、蓮藕“白嫩”，要留心。74、勸君夏天多吃冬瓜。
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75、綠豆湯裡加點鹽。­76、百合花泡茶，能去火。­77、冰飲料多喝易中暑！
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78、斷奶切忌母子隔離！­79、腦出血，降溫急救頭部。­80、偏頭痛與飲食有關。
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81、吸脂手術，鐳射去斑、除皺手術，夏季不適合做。

82、多吃米麵，經期心情好。83、走鵝卵石路，降血壓。

84、天熱吃肉多，脾氣大！­85、暑天，少動身，多動腦。
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86、孩子常喊腿痛別大意！­87、適度緊張，可抗衰老。88、高溫天氣，慎染發。
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89、幼兒久吹空調，易得肺炎。­90、太乾淨，反而容易得病。­

91、衣服太鮮豔，小心有毒。92、腎虧悄悄纏上女性。

­93、花茶勿亂喝，小心副作用。­94、剛立秋不宜大補。­

95、小小牙籤，細菌萬千！96、總打嗑睡，當防血稠。

­97、好言好語能治感冒。98、夏季男襪，麻的最好。

­99、常吃薑有益健康。蚊蟲叮咬，花露水沒用！！­

100、牙齒長得亂，原因在吃飯。­101、腹部肥胖比臀部肥胖危險。
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102、人口中約含細菌500種。­103、常食富有植物纖維的食物，有益健康。
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104、中年人穿著不易太緊。­105、秋天“心梗”多。­106、當心愛犬讓您染病。
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107、離子機沒有保健功能。­108、刷牙能拆散“細菌家族”。­

109、吃鮮黃花菜，每次別超過50克 。­110、護理液，不能當眼藥水。
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111、讓孩子每天運動一小時！­112、枕頭主要是枕頸部。

­113、特別愛出汗也是病態。114、養花弄草，怡身心。
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115、薰衣草對心臟有好處！­116、入秋食梨正當時。
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117、處暑之後，健身多注意。118、吃梨可排致癌物質。

119、喝茶去除口腔異味。­120、多吃雜糧，有益健康。

­121、花生營養對平衡膳食有重要的作用。­

122、40歲以上的人群應實行腫瘤“年檢”制。
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123、打手機時最好取下眼鏡。
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124、香蕉抑制癌細胞生長。­125、黃昏時段鍛煉身體較好。

­126、牛奶有鎮定，緩和情緒作用。­127、一次性筷子，越白越危險。
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128、經常作鬼臉，可讓臉瘦一點。­129、老年人少喝雞湯。
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130、一杯牛奶不可代替早餐。­131、慢性牙病能傷“心”

132、兒童防鉛妙招“勤洗手”133、家有孕婦，別裝修。

­134、睡前慎服降壓藥。­135、病人宜吃蜂蜜。136、嘴唇發黑，莫大意。
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137、老人宜看少兒節目。­138、白露養生。
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139、好視力形成在“黃金期”3-4歲，12-15歲。140、少吃鹽，相當於“補鈣”。
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141、橘子、果汁、糖、巧克力、藥，別和牛奶一起吃！ 

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