負面情緒會對身體產生負面的影響:包括悲傷、憂愁、恐懼、緊張、消極、悲觀、煩惱、埋怨、自憐、憤怒、記仇、懷恨、嫉妒、抗爭、傷害、暴力、報復、貪婪、偷盜、姦淫、搶奪、邪念等。

  當人情緒惡劣或興起負面的思想時，體內就會分泌腎上腺素及去甲腎上腺素，使血管收縮，血流阻塞，促進活性氧的產生，肌肉緊張，心臟增快，血壓上升，血糖上升，代謝加速，免疫功能下降。這兩種荷爾蒙是人生存所必需的，當人碰到危急狀況時，這兩種荷爾蒙就會急速增加，使全身進入備戰狀態，以應付外來的危險，它們在分泌之後，二、三分鐘之內就會分解代謝。如果一個人長期處於精神壓力之下或負面悲觀的情緒，體內就會時常分泌這種荷爾蒙，而使人消耗能量，虛弱無力，因為血流阻礙而使組織細胞缺氧，引起酸血症，免疫功能下降而容易感染生病，活性氧的增加則更進一步引起血管栓塞或血管`破裂，傷害遺傳基因，使人提早老化，甚至致癌、早死，所以對人體有很大的毒害。