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篇名: *幸福保健～七種情況不能“抗”
作者: 文祥	日期: 2012.04.20　　天氣: 　心情:

*幸福保健～七種情況不能“抗”

1．抗病
有些人對頭痛、發熱、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不適症狀不重視，想硬抗一下抗過去。這對年輕人來說可能不是大問題，但中老年人的大腦、心臟、肝腎等重要器官生理功能都在不知不覺中衰退，細胞的免疫力、再生能力和機體的內分泌功能也在下降，若聽之任之，強忍下去，易致重症。

2．抗餓
餓了硬抗不及時進餐，能引起胃腸收縮，出現腹痛、嚴重低血糖、手腳酸軟發抖、頭昏眼花，甚至昏迷、休克。經常饑餓不進食，易引起潰瘍病、胃炎、消化不良等症。

3．抗渴
渴是人體缺水的信號，表示體內細胞處於脫水狀態．硬抗下去對健康有很大影響。

4．抗便
事務繁忙是憋便、憋尿常是人年輕時的習慣，到中年時可能憋出習慣性便秘、痔瘡、肛裂、脫肛，還可誘發直腸、結腸癌。憋尿可引起下腹疼痛難忍，甚至引起尿路感染和腎炎的發生。

5．抗困
中年，睡不夠覺會發生神經衰弱、高血壓、冠心病等。因此每當晚上感到頭昏思睡時，不要硬抗，不可強用濃咖啡、濃茶去刺激神經。

6．抗勞
疲勞是身體需要恢復體力和精力的正常反應，同時也是人體所具有的一種自動控制信號和警告。如果不聽警告立即採取措施，那麼人體就會積勞成疾，百病纏身。

7．抗悲
中年人常忍住悲痛而不向外傾訴，這對健康危害很大。流淚也是一種排泄方式，能排除人體由於感情壓力所積累起來的生化毒素。使心理與生理恢復平衡。

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