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篇名: 開始打復健賽了!
作者: tOtoLO	日期: 2011.08.28　　天氣: 　心情:

肩傷經過一段時間的休養, 好像沒事了!

前幾週去羽球場,只敢用左手打,怕又傷到
只能在快結束時,偷偷用右手打了一下,
回家趕快冰敷. 觀察了幾天,好像都沒事

今天就放膽下去認真打了一下 (雖然還不敢用力殺球)
也都沒有疼痛的感覺. 反而可能因為太久沒認真跑了,
腳有點卡卡的

希望肩膀可以就此沒事, 讓我可以認真打球,
不然~ 越來越胖囉~

工商服務: 北醫附設醫院骨科的石英傑醫師還不錯,推!
第一次也是只給消炎藥,但是有仔細地去移動肩膀的每一個動作,
看怎麼動會痛,又到處壓一壓看有哪裡會痛
第二次去打了一劑消炎針,第三次去他就說可以不用再去了
教了一個復健的動作讓我回去自己做來加強受傷部位的肌肉
不用很麻煩地去復健科報到

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