我很能體會過敏的感受，超痛苦的，我自己就是鼻子過敏很嚴重，造成生活上的影響，白天上課打噴嚏連連，隨身攜帶衛生紙怕鼻水一直流，動不動就鼻塞，眼睛會很癢癢到我想把眼睛挖掉，然後黑眼圈超重，我同學都以為我熬夜不睡覺才有黑眼圈超級影響美觀，也蠻像吸毒犯的！

到了晚上躺在床上又會鼻塞呼吸不順，只能用嘴巴呼吸，影響到睡眠品質，好糟！我真的受不了就跑去大醫院看耳鼻喉科，醫生說我的鼻子過敏超嚴重，要持續吃類固醇之類的，也太誇張了吧！然後還要自己噴噴劑...我不喜歡那種猛吸入東西的感覺，很嗆很不舒服，快要窒息的感覺。
醫生說另一個方法就是要做鼻子雷射手術，雖然只是小手術，但我從小到大沒有做過什麼手術，聽了覺得可怕，但真的受不了鼻子過敏的痛苦，還是硬著頭皮去做了。
醫生先把鼻孔裡塞滿棉花麻藥，我覺得我的鼻孔好像被強暴了，從鼻子會流下麻藥到喉嚨裡，很苦但又只能用嘴巴呼吸，我覺得快溺斃的感覺。做完手術雖然好了一點了，但前三天都會鼻塞，容易流鼻血，需要好好照顧傷口，持續要回診2-3次。做完手術，過敏症狀有明顯改善，但是過了一陣子(大概一年)，我又覺得過敏的症狀又回來了(看個人體質時間不一定，也有人做了鼻子雷射手術一輩子都不過敏，但機率很低)，也想要改善這個問題，所以都會上網去搜尋相關資訊。

最近，在網路上搜尋到這個http://www.sunway.cc/front/bin/ptlist.phtml?Category=374749

網址裡面有詳細介紹，如果有疑問也可以撥免費客服專線，有專業的小姐能解答問題耶～我有撥過，還蠻親切的，很有耐心:)

上面寫說可以調整體質，吸引我的是，它是台大教授從東方嬰兒腸道分離出來的菌株，針對東方人體質所打造的！我研究了很久，也爬了很多文章，畢竟是台灣當地的產品，所以我安心了一些。
它的乳酸菌有兩種,一種是原味,一種是有加蔓越莓的,

原味吃起來很像養樂多，顆粒很細很順喉，蔓越莓試算算甜甜的，大人小孩都可以接受。
我還有吃過別的品牌的乳酸菌，顆粒很粗喉嚨卡卡的，不蘇胡啦！
之前，我的侄子他有嚴重的鼻子過敏，因為升學壓力必須要靜下心來專注的讀書，但是因為鼻子過敏會連帶打噴嚏眼睛癢一些症狀導致他無法專心，吃藥都會昏昏欲睡，我嫂嫂有聽說乳酸菌對過敏有效然後就買給他吃，情況有轉好，專注力也提升，我們也覺得很開心。

 我朋友他是皮膚過敏很嚴重，之前耳朵抓到快爛掉，我們就根她說我姪子的狀況，他也抱著嚐試的心態，吃了大概１個月，沒想到他的皮膚過敏程度竟然改善耶！
吃乳酸菌很像在吃糖果一樣，跟之前吃醫生開的藥那種感覺完全不同，不會嗜睡，不影響精神，我覺得自己蠻幸運的，挖到寶了。
還有，每個禮拜我會定期更換床單或枕套棉被，也會拿出去曬太陽或是熱烘，減低過敏原。
少吃冰的飲料或是冰品，多喝水。