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         健康無病即是福                                   轉載自健康福報  雜誌

美麗的殺手   腸腸不順
   

   上班族朝九晚五，長坐「不動如山」，而室內冷氣、電腦易對人體有不良影響，連帶腸胃也因此受損，再加上生活緊張、工作壓力大，易造成體內代謝不正常，便形成腸胃問題和便秘。

    根據統計，平均每五個人就有一人腸胃不通、排便不順的困擾，其中又以女性居多。除了成年人有腸胃不順，現在兒童也有這方面的問題，專家指出，孩子在發育期間有腸胃問題，易影響到身心的發展，身為父母親的我們不能不注意。

    雖然便秘病不會直接致命，但引發面性便秘則會出現疲勞、頭昏目眩或失眠、頭痛、上火，有些孩童還會出現抽筋的情形。老年後還會引發多種慢性疾病，不可不防。

    由最近一項研究發現，20多歲都會女性比30多歲者腸道年齡更形老化，顯示愈年輕，愈不在意便秘現況，造成腸道內好、壞菌失衡，缺乏蠕動能力的腸道「未老先衰」，成為美麗的殺手。

    腸道是人體最大的免疫器官，70%的淋巴分布於腸道，當腸道開始老化，相對的對病毒、細菌抵抗力也會降低，而長期便秘除了容易因循環不良造成肌膚老化，老來也會增加罹患腸癌風險。

    便秘的時候最容易使皮膚變乾燥，容易長青春痘，這是積存在腸道的糞便使腸道的壞菌繁殖，形成引起皮膚疾病的有毒物質。