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篇名: 有氧
作者: ♣一品讀 日期: 2009.01.27  天氣:  心情:













正好打完上一篇日記後,起身

健身~跳潘若迪有氧舞蹈半小時

老衲兄正好撥電話給我 ~無人接聽 

跳完下樓..想想看一下手機有未接來電嗎?

兩通..一是老衲和尚兄 二是同學




過年都是吃大餐 生活作息也比較不正常

過後要多節制 減重~ 所以要勤運動嘿!

不然 打坐 調氣 也是有益健康

聽聽大自然音樂 調適一下..或到

山上多吸收 "有氧" 芬多精

做森林SPA






音樂圖片來自網路










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住戶回應
 
時間:2009-01-29 00:27
他, 49歲,新北市,其他
*給你留了一則留言*
  
 
時間:2009-01-28 00:19
他, 36歲,歐洲,其他
*給你留了一則留言*
  


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