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Athener 的日記本

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篇名: ”歸屬感”
作者: Athener	日期: 2018.01.28　　天氣: 　心情:

「歸屬」，應該是什麼模樣？

幸福的祕訣是什麼？

年關將近,過完年又是一波轉職潮有些人因突然找不到生命的著力點，或生活較「孤僻」，而缺乏歸屬感。

據財團法人精神健康基金會調查，去年約有27.2%的人覺得自己很少或完全沒有歸屬感，

持續這種狀況就易出現焦慮、憂鬱，甚至人際疏離的隱憂。

報導╱楊琇雯　
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Naima Coster這部關於家庭、失去和重建的現代故事，

抓住了人們心中對歸屬的渴望

──不僅僅是一個居所，而是與他人的連結。

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自從經歷了幾次人生轉折之後,

Athener有感而發漸漸失去所謂”歸屬感”

總覺得自己不屬於這個世界，漸漸的和大家疏離

情緒起伏變化時，發現沒有可以一起歡笑、一起哭的人

面對任何人，都覺得自己或他人戴著面具，

無法以真性情示人，也沒有親朋好友可說真心話。

生活能力變差 ,對任何事情和活動提不起勁兒，

中年的Athener卻有老年的症狀好慘哪!

我該找些方法來慢慢找回自己的歸屬感。

我要用我所剩的元氣補回來…

為親情.友情.找回那顆失溫的心

再次注入點生命和熱情…

給自己加油唄! 我要力圖振作

用 . 心 . 生 . 活~別想太多啦!

什麼都不想。試著放空自己

有此症狀看官們不妨試試

是很棒的自我訓練方式

P.S

如果發現有親友缺乏歸屬感，可以多拉他們參與聚會、活動，讓他們有機會說說自己的生活經驗，

找到被認同感，就可避免情緒持續低落、焦慮，尤其是剛退休的人更要注意。

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