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篇名: 早晨起床後5分鐘
作者: 西楚霸王 Kane 日期: 2008.02.27  天氣:  心情:
早晨起床後5分鐘

搭配瘦法:一杯300C.C.常溫水

每天一張開眼睛之後,妳第一件事會做什麼?刷牙洗臉、換衣服、吃早餐、上班....,如果這是妳每天早晨的行程,請加入一項可以讓妳瘦的關鍵~喝一杯溫開水,而且要在起床後的5分鐘、吃早餐前喝完。

為什麼早上的一杯水這麼重要,因為它可以喚醒妳的腸胃,促進血液循環,清淨身體一個晚上代謝的廢物,不只減肥好,對健康也有助益。這杯水不用一大杯,也不能一小口,以300C.C常溫水為最優選,如果真不愛喝白開水,也可以加幾滴檸檬汁,微酸的檸檬水也不錯!






轉載自網路,覺得不錯分享給大家囉~^^
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住戶回應
 
時間:2008-02-27 08:22
她, 99歲,南海諸島,農漁牧
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-02-28 03:12]:

不行唷~要每天喝~^^

 
時間:2008-02-27 00:43
她, 38歲,台中市,學生
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-02-27 00:46]:

要習慣啊~我早起都會喝水~

對腸胃很好的說^^

 
時間:2008-02-27 00:35
他, 38歲,台南市,製造/供應商
*給你留了一則留言*
  
作者回覆說[2008-02-27 00:42]:

記得要早起喝300cc的水啊~^^



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